Amarnath Yatra : अमरनाथ यात्रा जाने वालों के लिए जरूरी खबर !

-40 जत्थे होंगे रवाना, जून के अंतिम सप्ताह से शुरू होगी यात्रा-कोई चल रहा 6 किमी तो कोई योग से खुद को कर रहा तैयार

इंदौर। आगामी एक जुलाई से अमरनाथ यात्रा शुरू होने जा रही है। इसके लिए इंदौर से अभी तक पांच हजार से ज्यादा लोग रजिस्ट्रेशन करा चुके हैं। इस बार शहर से 40 से ज्यादा जत्थे यात्रा के लिए जाएंगे। पहला जत्था जून के आखिरी सप्ताह और आखिरी जत्था अगस्त के पहले सप्ताह में इंदौर से रवाना होगा। इंदौर के ज्यादातर भक्त रेल मार्ग से इस सफर का आनंद तो लेंगे ही, वहीं कुछ श्रद्धालु हवाई मार्ग से भी यात्रा के लिए श्रीनगर तक पहुंचेंगे। रेल यात्री जम्मू से बालटाल या पहलगाम तक की यात्रा सड़क मार्ग से पूरी करेंगे। इंदौर से इस बार 20 हजार से ज्यादा श्रद्धालुओं के जाने की संभावना है। करीब 500 से ज्यादा लोग ऐसे भी हैं जो लगातार हर वर्ष दर्शन के लिए पहुंचते हैं।

ऊंचाई पर हवा का कम दबाव

अमरनाथ की गुफाएं 13 हजार 500 फीट की ऊंचाई पर हैं, जहां मौसम खराब, हवा का दबाव कम और तेज यूवी विकिरणों से संपर्क होता है। इस वजह से सिरदर्द, उल्टी और सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्याएं महसूस हो सकती हैं।

दर्शन से पहले ये तैयारी जरूरी

जो यात्री यह यात्रा करने की इच्छा रखते हैं, तो उन्हें शारीरिक रूप से फिट होने की जरूरत होती है। यात्रा शुरू करने से लगभग 2 से 3 सप्ताह पहले तक हर रोज कम से कम 6 किमी पैदल चलें। कुछ आसान लेकिन महत्वपूर्ण गतिविधियों से खुद को तैयार करें। गहरी सांस लेने के व्यायाम से भी मदद मिलेगी। यदि फेफड़ों के रोगों, हाई ब्लड प्रेशर और हृदय रोग से पीड़ित हैं तो अमरनाथ यात्रा पर जाने से पहले डॉक्टरी परामर्श अनिवार्य है। गृहिणी शालिनी अवस्थी का कहना है कि अमरनाथ यात्रा को लेकर अभी से रोजाना छह किमी पैदल चलने के साथ योग, आसन व व्यायाम शुरू कर दिया है। हमने मेघदूत उपवन में आने वाले ऐसे सभी यात्रियों का ग्रुप बनाया है जो एक-दूसरे को गाइड करता है।

ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन

इस बार अमरनाथ यात्रा के लिए यात्री जम्मू कश्मीर बैंक से रजिस्ट्रेशन के साथ ही ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन भी करवा सकते हैं, लेकिन इसके लिए मेडिकल फिटनेस सर्टिफिकेट सहित पहचान से जुड़े अन्य दस्तावेज भी जरूरी है। जिन यात्रियों को यात्रा करना है वे एमवायएच, एमटीएच और जिला अस्पताल से अपने मेडिकल सर्टिफिकेट बनवा सकते हैं।

सोशल मीडिया से दे रहे ट्रेनिंग

अमरनाथ सेवा मंडल के सोनू अग्रवाल ने बताया कि जो लोग पहले अमरनाथ यात्रा कर चुके हैं, वे अब दूसरे लोगों को भी ट्रेनिंग दे रहे हैं। कुछ लोगों ने सोशल मीडिया ग्रुप बनाए हैं। अब तक 3 हजार सदस्य जुड़ चुके हैं। हर साल इंदौर से कई श्रद्धालु जत्थे यात्रा के लिए जाते हैं। यात्रा 1 जुलाई से शुरू होकर 31 अगस्त तक चलेगी।

एक-दूसरे को दे रहे जानकारी

बाबा बर्फानी की गुफा समुद्र तल से करीब 13 हजार फीट की ऊंचाई पर है। यहां मौसम हर पल बदलता है। यात्रा के दौरान सिरदर्द, उल्टी और सांस लेने में कठिनाई जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इससे बचने के लिए पहले जा चुके सदस्य, दूसरे यात्रियों को ट्रेनिंग व टिप्स दे रहे हैं।