29 दिसंबर 2025,
सोमवार
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Dehydration
Dehydration : म्यूजिक कम्पोजर व सिंगर एआर रहमान को डी-हाइड्रेशन के कारण सीने में दर्द महसूस होने पर अस्पताल में भर्ती कराए जाने का मामला चर्चा में है। जबलपुर में भी सरकारी अस्पतालों से लेकर चिकित्सकों के क्लिनिक में ऐसे मामले सामने आ रहे हैं। पानी कम पीने के कारण लोगों को डी हाइड्रेशन की समस्या हो रही है। कई बार वे चक्कर खाकर गिर रहे हैं। सामान्यत: ये समस्या अप्रेल के महीने से शुरू होती है, लेकिन इस बार मार्च महीने में ही तापमान बढ़ जाने के कारण लोगों को इन समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है।
दरअसल तल्ख धूप में लोगों की एनर्जी खो रही है। पानी की कमी के कारण लोगों के चक्कर खाकर गिरने, लगातार धूप में रहने के बाद शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होने के मामले सामने आ रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार डी हाइड्रेशन होने पर बीपी से लेकर मस्तिष्क तक ब्लड आपूर्ति प्रभावित हो जाती है। व्यक्ति को तत्काल इलेक्ट्रोलाइट देने की आवश्यकता होती है। उपचार में देर होने पर मरीज की सेहत ज्यादा बिगड़ सकती है।
विजय नगर िस्थत एक निजी स्कूल में पढ़ने वाला किशोर परीक्षा देने के बाद जैसे ही बाहर निकला चक्कर खाकर गिर गया। उसे अस्पताल ले जाया गया जहां पता लगा कि डी हाइड्रेशन के कारण समस्या हुई। चिकित्सक के पूछने पर लड़ने बताया कि परीक्षा के दौरान तीन घंटे उसने पानी नहीं पिया। उसने सुबह भी पानी कम पिया था।
अधारताल चौराहा के समीप 50 वर्षीय स्कूटर सवार गश खाकर गिर गया। मौके पर मौजूद लोगों ने उसे पानी पिलाया और अस्पताल पहुंचाया। जांच के बाद चिकित्सकों ने बताया कि डी हाइड्रेशन के कारण समस्या हुई है। कुछ देर इलेक्ट्रोलाइट देने के बाद उसकी छुट्टी कर दी गई।
इंदिरा मार्केट से पैदल रेलवे स्टेशन जा रही 23 वर्षीय युवती अचानक चक्कर आने से गिर पड़ी। मौके पर मौजूद लोगों ने उसे अस्पताल पहुंचाया। जांच में पता लगा कि पानी की कमी के कारण उसे चक्कर आए। कुछ देर के इलाज के बाद युवती को बेहतर महसूस होने लगा और उसे छुट्टी दे दी गई।
-डिहाइड्रेशन के कारण बीपी कम हो सकता है, इससे मस्तिष्क तक पर्याप्त ब्लड नहीं पहुंच पाता है और चक्कर खाकर गिरने की समस्या हो सकती है।
-इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है, जो मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को प्रभावित कर सकता है।
-मस्तिष्क को नुकसान पहुंच सकता है।
-हार्ट को नुकसान पहुंचने का खतरा
-प्यास लगना
-मुंह सूखना
-पेशाब में कमी
-पेशाब का रंग बदल जाना
-सिरदर्द
-कमजोरी महसूस होना
-चक्कर आना
-पर्याप्त पानी पियें
-इलेक्ट्रोलाइट पेय लें, ओआरएस, नारियल पानी, फलों का जूस, गन्ने का रस, नींबू पानी लें
-आराम करें
-ज्यादा समस्या होने पर चिकित्सक से जांच कराएं
-मौसमी फल तरबूज, खरबूज, संतरा, ककड़ी का सेवन करें
Dehydration :गर्मी बढ़ गई है, ऐसे में पर्याप्त पानी पियें। नारियल पानी, फलों का जूस, गन्ने का रस, नींबू पानी लेते रहें। डी हाइड्रेशन होने पर कई बार चक्कर आना, बीपी का प्रभावित होना जैसी समस्याएं सामने आती हैं। समय पर उपचार ना हो तो समस्या बढ़ जाती है।
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