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पिचके हुए गालों को मोटा कर देगा ये गजब का ‘योग’ और सिर्फ 3 उपाय

कहीं आपके गाल पिचके हुए तो नहीं, जी हां अगर ऐसा है तो हम आपके गालों को खूबसूरत और फूले हुए बनाने का उपाय बता रहे हैं।

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Abha Sen

Apr 27, 2016

Cheeks

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जबलपुर। कहीं आपके गाल पिचके हुए तो नहीं, जी हां अगर ऐसा है तो हम आपके गालों को खूबसूरत और फूले हुए बनाने का उपाय बता रहे हैं। गोलमटोल गालों से चेहरे की सुंदरता अलग से छलकती है। पिचके हुए गालों की वजह से इंसान काफी दुबला और बीमार दिखता है। पिचके गालों वाले लोगों को हर कोई बीमार व कमजोर समझता है। लेकिन अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। आप कुछ प्राकृतिक उपायों को करके अपने पिचके हुए गालों को गोल मटोल और सुंदर बना सकते हो। गालों को मोटा करने के लिए योग में बहुत से तरीकों के बारे में बताया गया है उनमें से एक है यह योग। इसे फेस योग भी कहा जा सकता है। इसको नियमित करने से आप सुंदर और गोल-मटोल गाल पा सकते हैं।


गालों का पिचकने के कारण
-पोषण की कमी।
-सही समय पर खाना न खाना।
-पानी की कमी।
-धूम्रपान का अधिक सेवन करना।

पहला उपाय
अपने भोजन में फलों का जूस व हरी पत्तेदार सब्जियों का इस्तेमाल करें। सुंदर और गोल चेहरा बनाने के लिए रोज कम से कम 8 गिलास पानी और कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें।


दूसरा उपाय
गालों को गुब्बारे की तरह फुलाएं। और एक मिनट तक मुंह को गुब्बारे की तरह ही फुलाकर रखें। इस उपाय को रोज तीन बारी करें। कुछ ही महीनों में गालों का पिचकना खत्म हो जाएगा।

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तीसरा उपाय
गालों पर किसी अच्छे तेल जैसे बादाम व सरसों के तेल की मालिश करें। मालिश कम से कम पांच मिनट तक होनी चाहिए। चेहरे के आकार की तरह ही अपने गालों की मालिश करें। जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान, तम्बाकू और शराब को छोड़ दें।

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