पादहस्तासन से भगाएं कमर के रोग, जोधपुर के दीपक से सीखें कैसे करें ये आसन

जोधपुर. अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस गुरुवार को संपूर्ण विश्वभर में मनाया जाने वाला है। इसको लेकर विभिन्न प्रकार की तैयारियां हो रही हैं। देवताओं की भूमि मानी जाने वाली भारत की धरती पर जन्मे योग ने आधुनिक युग में भी अपने महत्व को नहीं खोया है। वर्तमान जीवनशैली में जहां इंसान कई प्रकार के रोगों से ग्रसित है। एेसे में योग को अपनाने से ही वह इन समस्याओं से निजात पा सकता है। जोधपुर में योग दिवस को लेकर खासा उत्साह है। यहां के योगाचार्य दीपक चौधरी पत्रिका के पाठकों व दर्शकों को बता रहे हैं कि पादहस्तासन कैसे किया जाए। इस आसन को करना न केवल आसान है बल्कि इससे कमर दर्द दूर होने के साथ शरीर में लचीलापन आता है और हार्मोन्स भी सही से काम करते हैं।