Turmeric Milk: रोज पीते हैं हल्दी दूध, जानिए हल्दी किडनी के लिए अच्छा है नहीं?

Turmeric Milk: हल्दी वाला दूध, जिसे 'गोल्डन मिल्क' भी कहा जाता है, भारत में एक पारंपरिक घरेलू नुस्खा है जिसे इम्युनिटी बढ़ाने, सर्दी-खांसी से राहत और सूजन कम करने के लिए सदियों से उपयोग किया जा रहा है। हालांकि हल्दी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं कि ये सभी के लिए एक समान असर करें। खासकर अगर आपको कुछ खास तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हैं जैसे किडनी से जुड़ी दिक्कत, तो हल्दी का अधिक या नियमित सेवन नुकसानदेह हो सकता है या नहीं। आइए जानते हैं।

क्या हल्दी किडनी के लिए सही है?

हल्दी में ऑक्जालेट (Oxalate) की मात्रा पाई जाती है, जो किडनी में पथरी (किडनी स्टोन) बनाने में योगदान कर सकती है। जिन लोगों को पहले से किडनी स्टोन की समस्या रही है या किडनी से जुड़ी कोई बीमारी है, उन्हें हल्दी का नियमित या अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए। हल्दी में मौजूद कुछ कंपाउंड्स फिल्टरिंग ऑर्गन यानी किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं।

किन लोगों को हो सकता है हल्दी दूध से नुकसान?

एलर्जी वाले लोग ध्यान दें

हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी है, लेकिन कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है। हल्दी दूध पीने के बाद अगर आपको त्वचा पर खुजली, रैशेज, उल्टी या सांस लेने में दिक्कत जैसी समस्याएं हो रही हैं, तो ये संकेत हो सकते हैं कि आपको हल्दी से एलर्जी है।

ब्लड थिनर या किडनी की दवाइयां लेने वाले मरीज

हल्दी में रक्त पतला करने वाले गुण होते हैं। अगर कोई पहले से ऐसी दवाइयां ले रहा है, जो किडनी से संबंधित हैं या ब्लड को पतला करती हैं, तो हल्दी दूध का सेवन दवा के असर को प्रभावित कर सकता है, जिससे अंदरूनी नुकसान हो सकता है।

लिवर की समस्या हो तो सावधान

हल्दी में करक्यूमिन (Curcumin) नामक तत्व होता है, जो सामान्य रूप से लिवर के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन यदि आपको पहले से कोई गंभीर लिवर डिजीज है, तो हल्दी का ज्यादा सेवन लिवर एंजाइम्स को प्रभावित कर सकता है। ज्यादा मात्रा में करक्यूमिन लिवर टॉक्सिसिटी का कारण भी बन सकता है।

खून की कमी (एनीमिया) में हल्दी का असर

हल्दी आयरन के एब्जॉर्प्शन को कम कर सकती है। अगर किसी को पहले से आयरन की कमी यानी एनीमिया है, तो हल्दी का अधिक सेवन आयरन के शरीर में अवशोषण में रुकावट डाल सकता है, जिससे हीमोग्लोबिन बढ़ने में परेशानी आ सकती है।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।