Oils for 5 Body Parts : शरीर के इन 5 अंगों के लिए कौनसा तेल है फायदेमंद , जान लीजिए लगाने का सही समय

Oils for 5 Body Parts: शरीर के कुछ खास हिस्सों जैसे पैर, सिर, कान, नाभि और नाखून पर सही तेल से मालिश करना न सिर्फ आराम देता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। जानें किस अंग पर कौन सा तेल और कब लगाना चाहिए।

Oils for 5 Body Parts : हमारे शरीर के कुछ खास अंग ऐसे हैं जहां तेल मालिश करना बहुत फायदेमंद होता है. ये न सिर्फ आपको आराम देता है बल्कि कई तरह की परेशानियों से भी बचाता है. आइए जानते हैं कौन से हैं वो 5 अंग (Oils for 5 Body Parts) और उनके लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है, साथ ही कब लगाना चाहिए:

1. पैर (पैर के तलवे) (Oil for feet at Night)

फायदेमंद तेल:

सरसों का तेल या तिल का तेल पैरों के लिए बहुत बढ़िया है. अगर आप रात में अच्छी नींद लेना चाहते हैं, तो घी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

लगाने का सही समय:

रात को सोने से ठीक पहले.

फायदे:

पैरों के तलवों पर तेल मालिश करने से थकान दूर होती है, रक्त संचार बेहतर होता है, और नींद अच्छी आती है. यह खासकर उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो दिन भर खड़े रहते हैं या चलते-फिरते हैं.

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2. सिर (बाल और स्कैल्प) (Benefits of oiling scalp)

फायदेमंद तेल:

नारियल का तेल, बादाम का तेल, और भृंगराज तेल बालों और स्कैल्प के लिए उत्तम हैं.

लगाने का सही समय:

नहाने से एक घंटा पहले या रात को सोने से पहले.

फायदे:

यह बालों को मजबूत बनाता है, झड़ने से रोकता है, रूसी कम करता है, और स्कैल्प को पोषण देता है. तेल मालिश से सिर में रक्त संचार भी बढ़ता है जिससे बाल स्वस्थ रहते हैं.

रोज चेहरे पर नारियल का तेल लगाने से क्या होता है

3. कान (Oil for Ears)

फायदेमंद तेल:

तिल का तेल या बादाम का तेल कान के लिए सुरक्षित और फायदेमंद माने जाते हैं.

लगाने का सही समय:

सुबह नहाने के बाद या रात को सोने से पहले कान में एक-दो बूंद डालें.

फायदे:

कान में तेल डालने से सूखापन दूर होता है, कान साफ रहते हैं, और सुनने की क्षमता पर सकारात्मक असर पड़ सकता है. इससे कान में मैल जमा नहीं होता और इन्फेक्शन का खतरा भी कम होता है.

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4. नाभि (Oil for Nabhi)

फायदेमंद तेल:

सरसों का तेल, नारियल का तेल, या बादाम का तेल नाभि के लिए अच्छे होते हैं.

लगाने का सही समय:

रात को सोने से पहले नाभि में 2-3 बूंद तेल डालें.

फायदे:

नाभि में तेल लगाने से त्वचा मुलायम रहती है, पेट से जुड़ी कुछ समस्याएं कम हो सकती हैं, और शरीर में नमी बनी रहती है. यह आयुर्वेदिक उपाय कई तरह से फायदेमंद माना जाता है.

5. नाखून (Nail care oil tips)

फायदेमंद तेल:

नारियल का तेल, बादाम का तेल, या जैतून का तेल नाखूनों के लिए बहुत अच्छे हैं.

लगाने का सही समय:

रात को सोने से पहले या दिन में कभी भी जब आपको फुर्सत मिले.

फायदे:

नाखूनों पर तेल लगाने से वे मजबूत बनते हैं, टूटते नहीं हैं, और चमकदार दिखते हैं. यह नाखूनों के आस-पास की त्वचा को भी मुलायम रखता है और रूखेपन को दूर करता है.

तो इन तेलों का सही समय पर और सही तरीके से इस्तेमाल करके आप अपने शरीर के इन अंगों को स्वस्थ और सुंदर रख सकते हैं! क्या आप इनमें से किसी भी तेल का इस्तेमाल करते हैं?

डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।