Warm Water Side Effects : किन लोगों को खाली पेट गर्म पानी नहीं पीना चाहिए?

Warm Water Side Effects : क्या आप भी सुबह-सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने के आदि हैं। तो जान लीजिए कुछ लोगों के लिए ये हानिकारक हो सकता है।

Warm Water Side Effects : चाहे वजन घटाने की बात हो या सुबह पेट को अच्छे से साफ करने की बात ज्यादातर लोग उठते ही खाली पेट गुनगुना पानी (Warm Water) पीना शुरू कर देते हैं। सुनने में तो ये हेल्दी लगता है और कई बार ये अच्छा भी होता है। लेकिन हर किसी के लिए ये फायदेमंद नहीं है। अगर आप लिमिट क्रॉस करके मतलब बहुत ज्यादा और लंबे टाइम तक ये रूटीन फॉलो करते हो तो नुकसान भी हो सकते हैं। जानिए लगातार सुबह खाली पेट गर्म पानी (Warm Water Side Effects) पीने से क्या होता है।

Warm Water Side Effects : सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से क्या नुकसान हो सकते हैं

एसिडिटी

अगर आपको बार-बार सीने में जलन या एसिडिटी की परेशानी रहती है तो सुबह उठकर खाली पेट गुनगुना पानी पीने की गलती भूलकर भी न करें। इससे दिक्कत और बढ़ सकती है। पेट पहले से ही तंग है, उसपर ये एक्सट्रा वार्म वाटर। मतलब खुद मुसीबत बुलाने वाली बात हो जाएगी।

बुखार

अगर आपको फीवर है तो गरम पानी पीने का बिल्कुल मन मत बनाना। बॉडी पहले से ही तप रही है ऊपर से गरम पानी पिओगे तो और गड़बड़ हो सकती है। सीधा नुकसान है ठंडा-ठंडा पानी पियो थोड़ा रिलैक्स मिल जाएगा।

डिहाइड्रेशन

अगर आपको डिहाइड्रेशन हो गया है तो गुनगुना पानी पीने का तो सोचो भी मत। सीधा-सादा ठंडा पानी पियो वही काम आएगा। कुछ लोगों को लगता है कि हल्का गर्म पानी पीने से हालत ठीक हो सकती है। मतलब डिहाइड्रेटेड हो तो गुनगुना पानी छोड़ो ठंडा या नॉर्मल पानी ही बेस्ट है।

गर्भवती महिलाएं

गर्भवती महिलाओं को सुबह-सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से थोड़ा बचना चाहिए। अगर गुनगुना पानी पीने का दिल करता है तो एक बार डॉक्टर से पूछ लेना बेहतर रहेगा। खुद से एक्सपेरिमेंट करना इस टाइम पे रिस्की हो सकता है।

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किडनी के मरीज

अगर आपको किडनी की दिक्कत है तो सुबह-सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने का आइडिया छोड़ दो। ये आपके लिए सही नहीं है वरना बाद में पछताना पड़ सकता है।

हार्ट के मरीज

हार्ट हमारे शरीर के सबसे नाजुक हिस्सों में आता है। अगर आपके दिल में कुछ गड़बड़ है या पहले से कोई दिक्कत है तो खाली पेट सुबह-सुबह गुनगुना पानी पीने से बचाना चाहिए।

डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।