सर्दियों में काली मिर्च के पाउडर का करें इस्तेमाल, देखें कई फायदे

सर्दियों में बहुत सी छोटी - छोटी बीमारी घर में डेरा डाल लेती है। ऐसे में सबसे पहले घरेलू उपाय ही काम आते है। काली मिर्च ठंड में आपको रखेगी फिट जानिए आयुर्वेद विशेषज्ञ से

मौसम ने अचानक से बदली है करवट। पुरविया हवा ने शीतलहर को बढ़ावा दे दिया है। जिसकी वजह से गलन बढ़ गई है। इस मौसम में अपने और अपने परिवार का रखें खास ध्यान। आयुर्वेद विशेषज्ञ नीलेश ने बताए काली मिर्च के फायदे।

यह है 5 फायदे काली मिर्च के

1. शरीर की कैलोरी बर्न करना व वजन कम करना चाहते है। तो काली मिर्च को पीस कर पाउडर बनाकर गुनगुना पानी के साथ पिए। इससे शरीर में बढ़ा हुआ फैट को कम करने में मदद मिलती है।

2. जुकाम हो गया है। तो आप काली मिर्च के पाउडर को गर्म दूध में मिलाएं और धीरे -धीरे पिए। कुछ दिन ऐसा करने से आपको छींक आने में और जुकाम से राहत मिलना शुरू हो जाएगी ।

3. कब्ज की समस्या रहती है। उन्हें एक कप पानी में नींबू का रस, काली मिर्च का पाउडर और नमक डालकर पीना चाहिए। इससे गैस व कब्ज की समस्या से कुछ ही दिनों में राहत मिल जाएगी ।

4. स्टैमिना कम महसूस होता है और उसे बढ़ाना चाहते हैं, तो गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करें। इससे शारीरिक क्षमता बढ़ती है।

5. डिहाइड्रेशन की समस्या रहती है। तो भी आप काली मिर्च को गुनगुने पानी के साथ पी सकते है । ऐसा करने से आपको जल्द ही समस्या से राहत मिलनी शुरू हो जाएगी ।
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