
рдЕрдЧрд▓реЗ 4тАУ5 рджрд┐рди рддрд╛рдкрдорд╛рди рдореЗрдВ рдФрд░ рдЧрд┐рд░рд╛рд╡рдЯ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ (рдлреЛрдЯреЛ рд╕реЛрд░реНрд╕ : Patrika)
Cold Wave Returns: рдЙрддреНрддрд░ рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдореЗрдВ рдореМрд╕рдо рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдлрд┐рд░ рдХрд░рд╡рдЯ рдмрджрд▓рдиреЗ рд▓рдЧрд╛ рд╣реИред рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рдХреБрдЫ рджрд┐рдиреЛрдВ рд╕реЗ рд╣рд╡рд╛ рдХреЗ рд░реБрдЦ рдореЗрдВ рдЖрдП рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдФрд░ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрд┐рд╕реА рдмрдбрд╝реЗ рддрдВрддреНрд░ рдХреА рдЕрдиреБрдкрд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рддрд╛рдкрдорд╛рди рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝реА рдмрдврд╝реЛрддрд░реА рджреЗрдЦреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА рдереА, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдм рдкрдЫреБрдЖ рдФрд░ рдЙрддреНрддрд░реАтАУрдкрд╢реНрдЪрд┐рдореА рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдиреЗ рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдореЗрдВ рджрд╕реНрддрдХ рджреЗрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рдореМрд╕рдо рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЗрди рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╕реЗ рдиреНрдпреВрдирддрдо рддрд╛рдкрдорд╛рди рдореЗрдВ рдХреНрд░рдорд┐рдХ рдЧрд┐рд░рд╛рд╡рдЯ рдХрд╛ рджреМрд░ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ 4тАУ5 рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдкрд╛рд░рд╛ 2 рд╕реЗ 3 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рд╕реЗрд▓реНрд╕рд┐рдпрд╕ рддрдХ рдиреАрдЪреЗ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЪрд▓рддреЗ рдХрдИ рдЬрд┐рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдардВрдб рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдЬрддрд╛рдИ рдЧрдИ рд╣реИред
рдореМрд╕рдо рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкрд┐рдЫрд▓реЗ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдкрд╢реНрдЪрд┐рдореА рд╡рд┐рдХреНрд╖реЛрдн рдХреЗ рдХрдордЬреЛрд░ рдкрдбрд╝рдиреЗ рдФрд░ рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рджрдХреНрд╖рд┐рдгтАУрдкреВрд░реНрд╡реА рд░реБрдЦ рдореЗрдВ рдмрджрд▓ рдЬрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрдХреА рдмрдврд╝реЛрддрд░реА рджреЗрдЦреА рдЧрдИ рдереАред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдм рд╣рд╡рд╛ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдлрд┐рд░ рдЙрддреНрддрд░реАтАУрдкрд╢реНрдЪрд┐рдореА рджрд┐рд╢рд╛ рд╕реЗ рдмрд╣рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпрддрдГ рд╢реБрд╖реНрдХ рдФрд░ рдмреЗрд╣рдж рдардВрдбреА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдЗрди рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдХреА рддреЗрдЬреА рдЕрдЧрд▓реЗ рдПрдХ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рддрдХ рдЬрд╛рд░реА рд░рд╣ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдХреЗ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рд░реНрджреА рдХрд╛ рдкреНрд░рдХреЛрдк рдФрд░ рдмрдврд╝реЗрдЧрд╛ред
CM Yogi Instructions: рд╕реАрдПрдо рдпреЛрдЧреА рдХреЗ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢ рдкрд░ UP рдореЗрдВ рдкреНрд░рджреЗрд╢рд╡реНрдпрд╛рдкреА рд╕рддреНрдпрд╛рдкрди рдЕрднрд┐рдпрд╛рди рддреЗрдЬ, рдиреЗрдкрд╛рд▓ рдмреЙрд░реНрдбрд░ рдФрд░ рдмрдбрд╝реЗ рд╢рд╣рд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдмрдврд╝реА рд╕рдЦреНрддреА
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВрдореМрд╕рдо рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдиреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рдФрд░ рдиреНрдпреВрдирддрдо рджреЛрдиреЛрдВ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдореЗрдВ рдЧрд┐рд░рд╛рд╡рдЯ рд╣реЛрдЧреА, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдХрд░ рд╕реБрдмрд╣ рдФрд░ рджреЗрд░ рд╢рд╛рдо рдХреЗ рд╕рдордп рдардВрдб рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХреА рдЬрд╛рдПрдЧреАред рд░рд╛рдд рдХреЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдЧрд┐рд░рд╛рд╡рдЯ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдХрдИ рдЬрд┐рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдиреНрдпреВрдирддрдо рддрд╛рдкрдорд╛рди 7тАУ10 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рд╕реЗрд▓реНрд╕рд┐рдпрд╕ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдкрд╣реБрдВрдЪ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдардВрдб рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдХреЛрд╣рд░реЗ рдиреЗ рднреА рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдХреЗ рдХрдИ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдЪрдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рд▓реЗрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рд╢рдирд┐рд╡рд╛рд░,рд░рд╡рд┐рд╡рд╛рд░ рд╕реБрдмрд╣ рдХрдИ рдЬрд┐рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдШрдирд╛ рдХреЛрд╣рд░рд╛ рдЫрд╛рдпрд╛ рд░рд╣рд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рджреГрд╢реНрдпрддрд╛ рдХрд╛рдлреА рдХрдо рд╣реЛ рдЧрдИред рдореМрд╕рдо рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рд░реА рдЖрдВрдХрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдмрд░реЗрд▓реА рдореЗрдВ рджреГрд╢реНрдпрддрд╛ рдорд╛рддреНрд░ 50 рдореАрдЯрд░ рджрд░реНрдЬ рдХреА рдЧрдИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдШрдирд╛ рдХреЛрд╣рд░рд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдореБрд░рд╛рджрд╛рдмрд╛рдж рдФрд░ рдкреНрд░рдпрд╛рдЧрд░рд╛рдЬ рдореЗрдВ рджреГрд╢реНрдпрддрд╛ 100 рдореАрдЯрд░, рдпрд╛рдиреА рдШрдирд╛ рдХреЛрд╣рд░рд╛ред рдЕрд▓реАрдЧрдврд╝, рдЖрдЧрд░рд╛, рдХрд╛рдирдкреБрд░ рдФрд░ рдЕрдореЗрдареА рдореЗрдВ рдордзреНрдпрдо рдХреЛрд╣рд░рд╛ред рдЕрдпреЛрдзреНрдпрд╛, рдХреБрд╢реАрдирдЧрд░, рд╡рд╛рд░рд╛рдгрд╕реА, рдЖрдЬрдордЧрдврд╝ рдФрд░ рдЧреЛрд░рдЦрдкреБрд░ рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдХреЛрд╣рд░рд╛ред рд╡рд╣реАрдВ рд░рд╛рдЬрдзрд╛рдиреА рд▓рдЦрдирдК рдореЗрдВ рд╕реБрдмрд╣ рджреГрд╢реНрдпрддрд╛ 800 рдореАрдЯрд░ рд░рд╣реА, рдпрд╛рдиреА рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдХреЛрд╣рд░рд╛ред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рджрд┐рди рдЪрдврд╝рдиреЗ рдкрд░ рдзреВрдк рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рд╛рд▓рд╛рдд рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реБрдЖ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрдХреА рдзреБрдВрдз рджрд┐рдирднрд░ рдмрдиреА рд░рд╣реАред
рд░реЗрд▓рд╡реЗ рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдиреЗ рднреА рдпрд╛рддреНрд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рд╣реИ рдХрд┐ рд╕рдлрд░ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЯреНрд░реЗрди рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╢реАрддрд▓рд╣рд░ рдХреЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЯреНрд░реЗрдиреЗрдВ рд╡рд┐рд▓рдВрдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
рдЧрд┐рд░рддреЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рд╕реЗ рд░рдмреА рдХреА рдлрд╕рд▓реЗрдВ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдХрд░ рдЖрд▓реВ, рдордЯрд░, рдЪрдирд╛ рдФрд░ рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдкрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдореМрд╕рдо рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдиреЗ рдХрд┐рд╕рд╛рдиреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рд╣реИ,рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рд╕рдордп рдЦреЗрддреЛрдВ рдХреА рд╕рд┐рдВрдЪрд╛рдИ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдкрд╛рд▓рд╛ рдкрдбрд╝рдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдлрд╕рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдзреБрдЖрдВ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдирд░реНрд╕рд░реА рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреЙрд▓реАрдерд┐рди рдХрд╡рд░ рд╕реЗ рдврдХреЗрдВред рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рд╕реЗ рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓ рдлрд╕рд▓реЛрдВ рдХреА рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХрд░реЗрдВред
рдореМрд╕рдо рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдХреА рднрд╡рд┐рд╖реНрдпрд╡рд╛рдгреА рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЕрдЧрд▓реЗ 4тАУ5 рджрд┐рдиреЛрдВ рддрдХ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдореЗрдВ 2тАУ3┬░C рдХреА рдЧрд┐рд░рд╛рд╡рдЯ рдЬрд╛рд░реА рд░рд╣реЗрдЧреАред рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рд╕рдордп рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╕реЗ рдордзреНрдпрдо рдХреЛрд╣рд░реЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реИред рдХреБрдЫ рдЬрд┐рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдХреЛрд╣рд░рд╛ рдШрдирд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рджрд┐рди рдореЗрдВ рдзреВрдк рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдореЗрдВ рд╣рд▓реНрдХреА рдзреБрдВрдз рдмрдиреА рд░рд╣реЗрдЧреАред рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдХреЗ рдкрд╣рд╛рдбрд╝реА рдХреНрд╖реЗрддреНрд░реЛрдВ рд╕реЗ рдЖрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдардВрдбреА рд╣рд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╢реАрддрд▓рд╣рд░ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдмрдирдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рднреА рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдкрд╢реНрдЪрд┐рдореА рдФрд░ рдордзреНрдп рдЙрддреНрддрд░ рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдореЗрдВред
рд░рд╛рдЬрдзрд╛рдиреА рд▓рдЦрдирдК рдореЗрдВ рдиреНрдпреВрдирддрдо рддрд╛рдкрдорд╛рди рдЕрдЧрд▓реЗ рдХреБрдЫ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ 2тАУ3 рдбрд┐рдЧреНрд░реА рддрдХ рдиреАрдЪреЗ рдЖ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╢рд╣рд░ рдореЗрдВ рд╕реБрдмрд╣ рдФрд░ рджреЗрд░ рд╢рд╛рдо рдмрд░реНрдлреАрд▓реА рд╣рд╡рд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИред рдореМрд╕рдо рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд░рд╛рдд рдХреЗ рд╕рдордп рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдХреЛрд╣рд░рд╛ рдФрд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдзреБрдВрдз рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЧрд┐рд░рддреЗ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдкрд░ рднреА рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдиреЗ рдирд╛рдЧрд░рд┐рдХреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд╣рд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕реБрдмрд╣ рдФрд░ рд░рд╛рдд рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рддреЗ рд╕рдордп рдЧрд░реНрдо рдХрдкрдбрд╝реЛрдВ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧ, рдмрдЪреНрдЪреЗ рдФрд░ рдЕрд╕реНрдердорд╛ рд░реЛрдЧреА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рдмрд░рддреЗрдВред рдЧрд░рдо рдкреЗрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдмрдврд╝рд╛рдПрдВред рд╣реАрдЯрд░ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╕рдордп рдХрдорд░реЗ рдХрд╛ рд╡реЗрдВрдЯрд┐рд▓реЗрд╢рди рдЦреБрд▓рд╛ рд░рдЦреЗрдВред
Copyright ┬й 2026 Patrika Group. All Rights Reserved.
рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╡рд┐рд╖рдп:
рд╢рд╣рд░ рдХреА рдЦрдмрд░реЗрдВ:
Updated on:
24 Nov 2025, 12:02 PM IST
Published on:
24 Nov 2025, 12:02 PM IST
рдмреЬреА рдЦрдмрд░реЗрдВ
View Allрд▓рдЦрдирдК
рдЙрддреНрддрд░ рдкреНрд░рджреЗрд╢




