जानिए आपका हग क्यों है अपनो के लिए खास

किसी को गले लगाना केवल आलिंगन नहीं है यह भावनाओं का आदान प्रदान करने का सबसे अच्छा तरीका है।

वेलेंटाइन वीक जिसे प्यार का सप्ताह कहा जाता है, का सबसे खास दिन है हग डे। इसे हर साल 12 फरवरी को मनाया जाता है। अपने साथी को हग करके प्यार का एहसास करवाने के लिए यह दिन सबसे सही है। किसी को गले लगाना केवल आलिंगन नहीं है यह भावनाओं का आदान प्रदान करने का सबसे अच्छा तरीका है। एक मां का अपने बच्चे को गले लगाना वात्सलय को दिखाता है। दो दोस्त आपस में एक दूसरे को जादू कि झप्पी देते हैं तो वह अपनी सारी परेशानीयों को भूल जाते हैं और बात करते करते अपनी अलग दुनिया मे चले जाते हैं। प्रेमी जब हग करते है तो उन्हें खुद भी पता नहीं होता कि वो बात के कौनसे स्तर पर होते हैं। यह एक आत्मीय एहसास है जिसे शब्दों से बयां नही किया जा सकता। हग करने से हमारे रिश्ते तो मजबूत होते ही हैं साथ में इसके और भी फायदे हैं।

एक हग कर सकता है तनाव दूर

जब हम किसी को हग करते हैं तो हम अपनी सारी परेशानीयों को भूल जाते हैं, हमारा साथी भी ऐसा ही अनुभव करता है। गले लगाने से शरीर से ऑक्सीटोसिन नामक हाॅर्मोन जिसे बॉन्डिंग हाॅर्मोन कहते हैं निकलने लगता है। जिससे तनाव और ब्लड प्रेशर मे कमी होती है। जब हम किसी को गले लगाते हैं तो स्ट्रेस हाॅर्मोन कॉर्टिसोल का लेवल कम हो जाता है जिससे स्ट्रेस कम होता है और दिमाग को शांति मिलती है।

हग बनाए आपका मूड बेहतर

हग करने से मन खुशी से भर जाता है जिससे आपका मूड बेहतर बना रहता है। हग करने पर ब्रेन सेरोटॉनिन और एंडॉर्फिन जैसे केमिकल बड़ी मात्रा में रक्त धमनियों में छोड़ने लगता है जिससे सुखद अनुभव होता है।

अपनेपन का एहसास दिलाना

बिना कुछ कहे अपनी बात कहने का सबसे अच्छा तरीका है पार्टनर को हग करना। यह आपके साथी को अपनेपन का एहसास दिलाता है। साथी की बाहों मे आकर हर लड़की अपने आपको सुरक्षित महसूस करती है।