स्ट्रेस से परेशान हैं? ये आसान उपाय अपनाकर पाएं राहत
Health Tips: How to relieve stress : आज की बिजी लाइफस्टाइल और वर्किंग स्टाइल में चिंता और तनाव एक आम बात है। हर उम्र के व्यक्ति को किसी न किसी प्रकार का तनाव रहता ही है। लेकिन समस्या तब होती है जब यह जरूर से ज्यादा बढ़ जाता है और इसका स्वास्थ पर भी प्रभाव होने लगता है। तनाव से ग्रस्त व्यक्ति शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से बीमार होता है। यदि आप स्ट्रेस को नियंत्रित करना चाहते हैं तो आपको यह वीडियो अवश्य देखना चाहिए।
