Health Tips: गर्मियों के मौसम में पीरियड्स के समय अनदेखा न करें इन 4 हाईजीन टिप्स को, जानिए

Health Tips: गर्मियों में पीरियड्स की प्रॉब्लम होती ही रहती है, ऐसे में वेजाइनल हेल्थ का ख्याल रखना बहुत ही ज्यादा जरूरत होती है। इसलिए जानिए इन हाइजीन टिप्स के बारे में।

Health Tips: गर्मियों के मौसम में अक्सर स्वास्थ्य से जुड़ी कोई न कोई समस्या बनी ही रहती है, ऐसे में यदि पीरियड्स की प्रॉब्लम हो जाए तो स्वास्थ्य को अनेकों समस्यायों का सामना करना पड़ सकता है। इस मौसम में पीरियड्स होने पर इनेफ्क्शन का खतरा बहुत ही ज्यादा बढ़ जाता है, इसलिए जानिए कि इस मौसम में कैसे अपने इंटीमेट हाइजीन का ख्याल रख सकते हैं, ताकि स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती जाएं।

1.आरामदायक और क्लीन अंडरवियर पहनें
कोशिश करें कि पीरियड्स के समय आप कुछ भी ज्यादा टाइट या ऐसे कपड़े न आना जिसके कारण त्वचा से जुड़ी समस्या हो जाए, क्योंकि इनका ध्यान न देने पर ये संक्रामण का कारण बनें, गर्मियों के दौरान शरीर में बहुत ही ज्यादा पसीना आता है। जिसके कारण वायरल इन्फेक्शन का कारण बढ़ सकता है, इसलिए पीरियड्स के कारण अपने कपड़ों के ऊपर खासतौर इनरवियर का बहुत ही ज्यादा ख्याल जरूरत होती है।

2.सैनिटरी नेपकिन को बार-बदलें
सैनिटरी नेपकिन को बार-बार बदलते रहें, क्योंकि इसमें निकलने वाले ब्लड की यदि समय-समय पर सफाई नहीं की जाती है तो ये कई सारी बीमारियों का कारण बनती है, ये बैक्टीरया जलन, लालिमा के जैसे कई सारी समस्यायों का कारण बन सकते हैं। इन सैनेटरी नैपकिन को नियमित रूप से बार-बार जरूर बदलते रहें।

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3.इनर पार्ट्स को अच्छे से साफ़ करें
गर्मियों के मौसम में खासतौर पर अपने वैजाइनल को रोजाना अच्छे से साफ़ करते रहें, क्योंकि जब आप सैनिटरी नैपकिन को बदलते हैं तो जीवाणु भी उसके साथ कभी-कभी अंदर रह जाते हैं, इसलिए इसे नियमित रूप से रोजाना धोते रहें।

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4.वेजाइनल एरिया को अच्छे से ड्राई रखें
वेजाइनल एरिया को अच्छे से ड्राई रखें, ऐसा नहीं करने पर बहुत सी समस्यायों का सामना करना पड़ सकता है। वहीँ इस एरिया को साफ़ रखने के लिए आप एंटीसेप्टिक पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसलिए आप अपने वेजाइनल एरिया को अच्छे से ड्राई रखें।

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डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। 'पत्रिका' इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।