Swine Flu से बचने के 10 बेहतरीन उपाय! Swine Flu Se Bachne Ke Desi Upay In Hindi

आगरा

। Swine Flu एक बहुत ही गंभीर बीमारी है । ये बीमारी H1N1 influenza वायरस के कारण होती है और बेहद संक्रामक मानी जाती है। स्वाइन इंफ्लुएंजा को ही स्वाइन फ्लू के नाम से जाना जाता है ये बीमारी इंफ्लुएंजा वायरस के कारण होती है और यह influenza वायरस सूअरों के श्वसन तंत्र से निकलता है। इस वायरस में एक ऐसी शक्ति होती है जिससे ये परिवर्तित हो सकता है और यह आसानी से एक से दूसरे में फैल जाता है। मनुष्यों को थकान, नजला, उल्टी आना, खांसी, बुखार, दस्त, शरीर में दर्द आदि Swine Flu के लक्षण हैं।

पढ़िए इसके साथ -साथ और क्या है Swine Flu के लक्षण

स्वाइन फ्लू जो की भारत ही नहीं देश में भी बहुत गंभीर बीमारी मानी गयी है। अगर शुरुआत में ही स्वाइन फ़्लू के लक्षण पता लगा लिया जाए तो इस बीमारी से जल्द छुटकारा पाया जा सकता है। आईये यहां जानते हैं क्या है स्वाइन फ्लू के लक्षण और इनके उपाय.

1. व्यक्ति के अगर ज्यादा बुखार हो

2. खांसी भी Swine Flu का लक्षण है

3. सिरदर्द भी तरह से स्वाइन फ़्लू का लक्षण है

4. गले में खराश या लगे की गले में कुछ अटका हैं तो ये भी

5. नाक से लगातार पानी बहना या पूरी नाक का ही जाम हो जाना

6. ज्यादा कमजोरी या थकान लगना

हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिनकी मदद से आप फ्लू के वायरस से निपट सकते हैं, और स्वाइन फ्लू बीबारी से भी। आप इनमे से कुछ ऐसी औषधियाँ चुन सकते हैं जो आपको सरलता से मिल जाये और आपको सूट करें। यदि अभी आप स्वाइन फ्लू से पीड़ित हैं तो भी ये चमत्कारी तरीके आपके लिए मददगार साबित होंगे।

Swine Flu Se Bachne Ke desi Upay - स्वाइन फ़्लू से बचने के उपाय

1. अगर आप इसके शिकार है तो दोनों तरह से धुली हुई तुलसी की पत्तियाँ रोज सुबह लें। तुलसी में खुद का अपना अलग ही एक चिकित्सीय गुण है। यह व्यक्ति के गले और फेफड़े को साफ रखता है और साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर संक्रमण से भी बचाता है।

2. गिलोय - गिलोई यहां इंडिया के कई क्षेत्रों में सामान्य रूप से मिल जाता है | गिलोई की एक फुट लंबी शाखा लेकर इसमें तुलसी की 5 से 6 पत्तियाँ मिलाकर इसे 15 से 20 मिनट तक उबाल लें, और तब तक उबाले जब तक कि इसके तत्व ना घुल जाएँ। इसे ठंडा होने दें और गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करें।

3 . कपूर - कपूर भी एक घरेलू नुस्खा जय और ये भी स्वाइन फ्लू से बचाने में लोगों की बहुत मदद करता है। इसके लिए गोली के आकार का एक कपूर का टुकड़ा महीने में एक या दो बार गरम या गुनगुने पानी के साथ निगल सकते हैं।

4. गुनगुना दूध : स्वाइन फ़्लू से बचने के लिए रोज़ाना रात को गुनगुने दूध में हल्दी डालकर पीने से भी आराम मिलता है ।

5. नीम : यह नुस्खा तो बहुत सारी बीमारियों से लड़ने में कारगर साबित होता है। इसके लिए आपको रोज़ाना नीम की 3 से 5 पत्तियां चबानी पड़ेंगी जिससे खून भी साफ रहता है और स्वाइन फ्लू का खतरा भी काम हो जाता है ।

6 . विटामिन सी - स्वाइन फ़्लू से बचने के लिए खट्टे फल और Vitamin C से भरपूर आंवला जूस आदि का सेवन करें। चूंकि आंवले का juice हर महीने नहीं मिलता है ऐसे में आप पैक्ड आंवला जूस भी ले सकते हैं

स्वाइन फ़्लू से बचने के लिए आपको बरतनी होंगी ये सावधानी

1. अगर अभी आपको स्वाइन फ्लू नहीं है और आप इस भयंकर बीमारी से बचना चाहते हैं तो आप डॉक्टर की सलाह लेकर Nasovac Vaccine ले सकते हैं।

2. स्वाइन फ्लू से प्रभावित शहरों में हमेशा मास्क पहन कर ही रहना चाहिए । इसके साथ ही ये भी सावधानी रखनी चाहिए की स्वाइन फ्लू के मरीज़ के साथ अपना सामान ना शेयर करें।

3. जैसे ही आपको स्वाइन फ्लू के लक्षण दिखे तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

4. जब कभी भी आपको खांसी या फिर झींक आए तो चेहरा रुमाल से ढककर रखें। इसके बाद टिशू पेपर को डस्टबिन में फेंक दें.

5. अपनी इम्यूनिटी को ज्यादा से ज्यादा बढ़ाने की कोशिश करें।