19 जुलाई 2025,
शनिवार
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Morning Skin Care For Men: अक्सर ऐसा माना जाता है कि स्किन केयर केवल महिलाओं के लिए जरूरी है, लेकिन बदलती लाइफस्टाइल और बढ़ते प्रदूषण के बीच पुरुषों के लिए भी त्वचा की देखभाल उतनी ही जरूरी हो गई है।खासतौर पर सुबह का समय स्किन केयर के लिए सबसे अहम होता है, क्योंकि दिनभर धूप, धूल और पसीने से त्वचा पर बुरा असर पड़ता है।अगर आप चाहते हैं कि आपकी स्किन भी फ्रेश, क्लीन और हेल्दी नजर आए, तो आपको रोजाना सुबह कुछ आसान स्किन केयर रूटीन फॉलो करने चाहिए। इससे न केवल त्वचा की गंदगी साफ होगी, बल्कि चेहरा ग्लोइंग और फ्रेश दिखेगा।आइए जानते हैं पुरुषों के लिए आसान मॉर्निंग स्किन केयर टिप्स।
सुबह उठते ही सबसे पहले चेहरे को अच्छे फेस वॉश से धोएं। यह रातभर की धूल-मिट्टी, ऑयल और पसीने को साफ करता है।पुरुषों की स्किन महिलाओं की तुलना में थोड़ी मोटी और ऑयली होती है, इसलिए अपनी स्किन टाइप के हिसाब से फेस वॉश चुनें।
चेहरा धोने के बाद त्वचा ड्राय हो जाती है। इसलिए हल्का मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। इससे स्किन सॉफ्ट बनी रहती है और दिनभर फ्रेशनेस महसूस होती है।ऑयली स्किन वालों को जेल-बेस्ड या नॉन-ऑयली मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करना चाहिए।
अगर आप बाहर निकलने वाले हैं तो सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सूरज की हानिकारक किरणें स्किन को डल और डैमेज करती हैं।SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करें, ताकि त्वचा पर टैनिंग या सनबर्न न हो।
अगर आप सुबह शेव करते हैं तो शेविंग के बाद स्किन पर अच्छा आफ्टर-शेव लोशन या क्रीम जरूर लगाएं।इससे स्किन को जलन से राहत मिलेगी और चेहरा स्मूद दिखेगा।
सुबह खाली पेट एक या दो गिलास पानी जरूर पीएं। इससे शरीर से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं और त्वचा अंदर से ग्लो करने लगती है।
स्मोकिंग और ज्यादा अल्कोहल का सेवन त्वचा पर बुरा असर डालता है, जिससे समय से पहले झुर्रियां, डलनेस और उम्र का असर दिखने लगता है।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
