दुनिया की ये एक चीज सबसे तेजी से घटाती है वजन, 1 नहीं इसे खाने के हैं कई फायदे

OBEYSITY यानी मोटापे से परेशान हैं, तो ये खबर आपकी इस टेंशन को चुटकियों में खत्म कर सकती है...पढ़ें पूरी खबर...

अगर आप भी OBESITY यानी मोटापे से परेशान हैं, तो ये खबर आपकी इस टेंशन को चुटकियों में खत्म कर सकती है। क्यों कि हाल ही में एक रिसर्च में सामने आया है कि दुनिया की यही एक चीज ऐसी है जो सबसे तेजी से वजन कम कर सकती है...यही नहीं यदि इसे सही तरीके से खाया जाए तो ये शरीर के बाहरी और अंदरूनी अंगों के लिए भी किसी औषधि से कम नहीं है। यहां जानें आखिर क्या है ये और इसे खाने का सही तरीका भी…

बता दें कि मोटापे के शिकार देश भर के लोग इंदौर के बड़े अस्पतालों में पहुंच रहे हैं। पिछले कुछ साल से यहां मोटापा कम करने या वजन घटाने के लिए लोग बैरिएट्रिक सर्जरी का सहारा ले रहे हैं। ये मामले तेजी से बढ़े हैं। ऐसे में महंगा इलाज और शरीर को होने वाली पीड़ा से बचने के लिए वजन घटाने का ये तरीका जरूर करें ट्राय...

वजन कम करने में देसी घी नंबर वन

अगर आप भी सोचते हैं कि घी खाना सेहत के लिए सही नहीं है, तो आपको बता दें कि घी न केवल आपकी सेहत और सुंदरता को हमेशा दुरुस्त बनाए रखता है, बल्कि अगर डाइटिंग के बादजूद आपका वजन कम नहीं हो रहा है, तो दुनिया में देसी घी ही ऐसी चीज है, जिसे सही तरीके से खाया जाए तो ये शरीर में जमे एक्स्ट्रा फेट को तेजी से पिघला सकता है। इससे आपका वजन भी तेजी से कम होगा और कुछ ही दिनों में आप खुद को हेल्दी और फिट भी महसूस करने लगेंगे। हाल ही की ये रिसर्च कर देगी हैरान।

बढ़ेगी इम्यूनिटी

देसी घी में विटामिन-ए, सी और ब्यूटीरिक एसिड होता है। ये तीनों ही चीजें इम्यून सिस्टम को स्ट्रॉन्ग करने में मदद करता है। इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डॉक्टर्स रोजाना 1 चम्मच देसी घी एक दिन में खाने की सलाह देते हैं।

कभी नहीं होगी कब्ज

जिन लोगों को कब्ज की समस्या होती है, उनके लिए देसी घी रामबाण इलाज है। इसका सेवन करने से डाइजेशन सिस्टम दुरुस्त रहता है। रोजाना खाने से पहले 1 चम्मच देसी घी का सेवन करें, यह आपके पाचन तंत्र और शरीर को साफ करता है.

ग्लोइंग स्किन के लिए भी खाएं घी

अगर आपकी स्किन ड्राइ है, तो आपको देसी घी का इस्तेमाल करना चाहिए। देसी घी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो आपकी हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए जरूरी है। नहाने के बाद आप हथेली पर थोड़ा सा देसी घी लें और इसे अपनी पर त्वचा पर मल लें। इसके साथ ही दिनभर में 1 चम्मच घी का सेवन जरूर करना चाहिए।

हड्डियों मजबूत के लिए

दादी-नानी से बात करो तो वे बताती हैं कि हड्डियों को मजबूत करने के लिए देसी घी खाना चाहिए। दरअसल, देसी घी में विटामिन K2 होता है। इससे शरीर को कैल्शियम मिलता है और इसीलिए इसके सेवन से हड्डियां मजबूत रहती हैं।

कमजोरी दूर करने के लिए

हर दिन एक गिलास दूध के साथ 1 चम्मच गाय का घी मिलाकर पीने से ताकत आती है। इससे शारीरिक दुर्बलता और कमजोरी दूर हो जाती है।

कोशिका के विकास के लिए जरूरी

हर रोज एक चम्मच घी दाल, चावल और रोटी के साथ खाने से कोशिकाओं का विकास बेहतर तरीके से होता है। यह आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाती हैं।

आंखों की रोशनी के लिए

सुबह खाली पेट 1 चम्मच घी का सेवन करना चाहिए। इसे दूध में मिलाकर ले सकते हैं। इसके साथ ही रात को सोने से पहले 1 गिलास दूध में 1 चम्मच घी मिक्स करें, इसके साथ ही पिसी हुई शक्कर या मिश्री और 4-5 काली मिर्च का पाउडर मिक्स करके पीना चाहिए। इससे आंखों की रोशनी बेहतर होने लगती है।

ये वजन घटाए में सबसे तेज

हाल ही में एक रिसर्च में सामने आया है कि दुनिया में घी ही ऐसा खाद्य पदार्थ है जो फेट को तेजी बर्न करता है और सुंदरता के साथ छरहरी काया भी देता है। इसे सही तरीके से खाने से आपका वजन हमेशा कंट्रोल में रहता है। दरअसल घी खाने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है। इसके कारण वजन तेजी से कम होता है। आपको गर्म पानी में एक चम्मच देसी घी डालकर सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से न केवल एक्सट्रा फेट बर्न होगी, बल्कि पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलेगी। इससे आपकी बार-बार खाने की आदत भी छूट जाएगी।