28 दिसंबर 2025,
रविवार
28 दिसंबर 2025,
रविवार
आपका शरीर भी इन संकेतों से करता है बीमारी की ओर इशारा,बस 1 मिनट में ऐसे पता करें!
भोपाल। लगातार बदल रहे खानपान और अनियमित दिनचर्या ने आम आदमी के जीवन में कई नई परेशानियां खड़ी कर दी है। एक ओर जहां व्यक्ति पूर्ण जरूरत के अनुसार आराम नहीं कर पाता, वहीं इसके चलते रोगों में भी इजाफा हुआ है।
जानकारों की माने तो आजकल के बिगड़ते लाइफस्टाइल के कारण लोग किसी न किसी बीमारी के शिकार है। वहीं इन दिनों संदेह के आधार पर छोटी से छोटी बीमारियों का पता लगाने के लिए भी लोग महंगे से मंहगा टेस्ट करवाते है, ताकि उन्हें समय पर बीमारियों का पता चल जाए।
एक ओर जहां कुछ जगह टेस्ट के बाद सामान्य बीमारी सामने आती है। वहीं जानकारों का कहना है कई बार बड़े टेस्ट होने के बावजूद बड़ी बीमारी पकड़ में नहीं आ पाती। इसके अलावा कुछ लोग तो टेस्ट को करवाकर अपनी बीमारियों के बारे में पता कर लेते हैं, लेकिन वहीं बिजी होने के कारण कुछ लोगों को टेस्ट करवाने का समय नहीं मिल पाता।
ऐसे में आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताने जा रहे हैं, जिससे कि आप बिना किसी टेस्ट के अपनी शरीर की बीमारियों का आसानी से पता लगा सकते है। इसके साथ ही उन संकेतों के बारे में भी जानिये जो बताते हैं बीमारी के बारे में...
लीवर में गड़बड़ी समेत दूसरी बीमारियों की भी जानकारी देते हैं ये...
बीमारियों के संबंध में डॉ. राजकुमार का कहना है कि हमारा शरीर एक खास तरह की मशीन की तरह है, जो अपने अंदर हो रही किसी भी को संकेतों से सामने लाती है, लेकिन जानकारी के अभाव में हम ये पहचान नहीं पाते। यहां तक की शक के बावजूद कई बार टेस्ट में भी बीमारियों के बारे में कई चीजें पूरी तरह से सामने नहीं आ पाती, ऐसे में ये पूरी बातें तब ही सामने आती हैं जब बीमारी बहुत ज्यादा बढ़ जाती है।
उनके अनुसार क्या आपने कभी इस बात पर ध्यान दिया है कि आपके नाखून भी बीमारी के संकेत देते हैं। दरअसल नाखून कैरटिन से बने होते हैं। यह एक तरह का पोषक तत्व है, जो बालों और त्वचा में होता है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी या बीमारी होने पर कैरटिन की सतह प्रभावित होने लगती है। साथ ही नाखून का रंग भी बदलने लगता है।
यदि नेलपॉलिश का इस्तेमाल किए बिना भी नाखूनों का रंग तेजी से बदल रहा है तो यह शरीर में पनप रहे किसी रोग का संकेत हो सकता है। या फिर ऐसा भी हो सकता है कि आपको नाखूनों की बीमारी हो गई हो। ऐसे में आपको इस समस्या को अनदेखा नहीं करना चाहिए वरना समस्या गंभीर भी हो सकती है।
संकेत:अपने नाखूनों से पहचाने ये सब...
हमारे शरीर में नाखून पीछे वाले हिस्से में स्किन के नीचे होता है। नाखून बनने पर यह स्किन के नीचे से ऊपर की ओर निकल कर बढ़ता है। नाखून उंगली के जिस छोर पर जाकर खत्म होता है वह हिस्सा 'सी मार्जिन ऑफ नेल' कहलाता है। शरीर के इस हिस्से से हम खुजलाने का काम लेते है।
यह नेल प्लेट जिस जगह पर उंगली की त्वचा से जुडी होती है वहीं स्किन का बहुत ही महीन आवरण होता है यह अंश क्यूटिकल्स कहलाता है। नाखूनों में किसी भी प्रकार का कोई परिवर्तन हो तो स्वास्थ्य के प्रति सचेत हो जाना चाहिए। दुनियाभर में हुए कुछ शोधों के अनुसार यह तथ्य प्रमाणित हो चुका है कि विभिन्न बीमारियों में नाखूनों का रंग बदल जाता है। जैसे सफेद रंग के नाखून लीवर से संबंधित बीमारियों जैसे हेपेटाइटिस की खबर देते हैं। अगर हम ये कहें की नाखून आपके सेहत का हाल बयान करते हैं तो ये गलत नहीं होगा। जानिए नाखूनों से कैसे मिलता है स्वास्थ्य का संकेत।
पीले रंग वाले...
पीले रंग के नाखून जो आकार में मोटे हो और धीरे-धीरे बढ़ते हो, फेफड़े संबंधी बीमारियों के परिचायक होते हैं। साथ ही नाखूनों का पीलापन फंगल इन्फेक्शन और कुछ मामालों में थायरॉयड, सिरोसिस जैसी त्वचा की समस्या जैसे गंभीर रोगों का भी लक्षण हो सकता है। इसके अलावा नाखूनों का पीलापन पीलिया के लक्षण को भी बताता है।
आधे सफेद और आधे गुलाबी...
आधे सफेद और आधे गुलाबी नाखून किडनी से संबंधित बीमारियों का संकेत देते हैं। इसके अलावा यदि आपके नाखूनों की पर्त सफेद है तो यह लक्षण शरीर में खून की कमी (एनीमिया) का लक्षण होता है।
सफेद धब्बे...
कई बार आपने देखा होगा कि आपके नाखूनों में सफेद धब्बे नजर आने लगते हैं। और धीरे-धीरे नाखूनों पर सफेद धब्बे बढ़ने लगते हैं, यह पीलिया या लिवर संबंधी अन्य रोगों की ओर इशारा करते हैं।
कमजोर या अचानक टूट जाने वाले...
कमजोर या नाजुक नाखून शरीर में कैल्शियम की कमी को दर्शाते हैं। इसके अलावा अगर ये सूखे हो या बहुत जल्दी टूट जाएं, तो यह आपके शरीर में विटामिन 'सी', फोलिक एसिड, और प्रोटीन की कमी को दर्शाता है। इसके अलावा आपको थायराइड की समस्या हो सकती है। I
हल्के पीले या फीके...
नाखूनों का रंग बहुत ज्यादा फीका पड़ना, उसमें हल्का पीलापन दिखना या नाखूनों का बहुत अधिक कमजोर होना अनीमिया यानी खूनी की कमी, कन्जेस्टिव हार्ट फेलियर, लिवर संबंधी रोग के लक्षण हो सकते हैं।
उभारवाले नाखून...
इस स्थिति में नाखून असाधारण ढंग से ऊपर की और उठ जाता है और उंगली के सिरों के चारों ओर मुड़ जाता है। इस तरह के नाखूनों से आपको किडनी से संबंधित बीमारी हो सकती है। ये विटामिन ए और प्रोटीन की कमी को भी दर्शाते हैं।
भूरे या काले धब्बे...
भूरे या काले धब्बे आमतौर पर नाखून के आस-पास की खाल पर फैल जाते हैं। यह एक बड़ा धब्बा या छोटे-छोटे निशान भी हो सकते हैं। इस तरह के धब्बे हाथ और पैर के अंगूठों पर होते हैं। यह धब्बे त्वचा या आंख की रसौली की ओर इशारा करते है।
नीलापन...
कई बार शरीर में ऑक्सीजन का संचार ठीक प्रकार से नहीं होता है जिसके कारण नाखूनों का रंग नीला होने लगता है। नाखूनों को नीला होना फेफड़ों में संक्रमण, निमोनिया या दिल से संबंधित किसी रोग का लक्षण हो सकता है।
यदि आप को किसी नाखून का ऊपरी सिरा फटा दिखाई पडे या नाखून में पीलापन नजर आए या कभी नाखून चम्मच जैसा दिखे, नाखून धंसा नजर आने लगे तो आपको तुंरत डॉक्टर के पास जाना चाहिए और सलाह लेना चाहिए।
जरूरी नहीं कि यह नाखूनों की ही कोई बीमारी हो, बल्कि ऐसे लक्षण शरीर में बीमारी होने की संभावना का संकेत देते हैं। यह देखा गया है कि नाखूनों से पीलिया, एनीमिया का पता चलता है। यही नहीं नाखूनों से कुछ बडी बीमारीयों जैसे- फेफडों का कैंसर, दिल की बीमारी व थायराइड की गड़बड़ी आदि का भी पता चलता है।
यूनिवर्सिटी ऑफ टोरोनटो के असिस्टेंट प्रोफेसर और ब्रॉडकास्ट मेडिकल जर्नलिस्ट डॉ. जोलीन हूबर ने इस स्पून टेस्ट पर रिसर्च की है। इस अध्य्यन के जरिए चम्मच को जीभ पर लगाकर हेल्थ स्टेट्स चेक करने का ये ट्रीक अब काफी प्रचलित हो चुका है।
ऐसे करें स्पून टेस्ट
- यह टेस्ट सुबह उठकर खाली पेट करें। स्पून टेस्ट के पहले पानी भी न पीएं।
- सबसे पहले एक साफ चम्मच लें और उसके बेस को अपनी चीभ पर धीरे-धीरे रगड़ें।
- ऐसा तब तक करें जब तक इस पर लार न लग जाए।
- फिर इस चम्मच को किसी साफ पॉलिथिन में पैक कर दें।अब इस चम्मच को एक प्लास्टिक बैग में रखें और इसे सूरज या किसी तेज रोशनी में रख दें।फिर एक मिनट बाद आप इसे चेक करें। ध्यान रहें चम्मच के ऊपरी भाग को टच न करें।अगर आपको इस चम्मच में कोई गंध नहीं आ रही हो, या फिर कोई धब्बा न लगा हो तो इसका मतलब है आपके आंतरिक अंग स्वस्थ हैं।
- अगर इसमें से मीठी सी गंध आ रही है तो निश्चित तौर पर आपको डायबिटीज की समस्या हो सकती है।
- इसमें बदबू आ रही हो तो फेफड़े संबंधी समस्या की और इशारा है। फेफड़े में किसी संक्रमण का संकेत है।
- वहीं अगर इस चम्मच पर एक पीली सी परत दिखती है तो ये थाइरॉयड का संकेत हो सकता है। इसलिए इसे नजरअंदाज ना करें।
- अगर चम्मच पर सफेद रंग की परत चढ़ी दिखती है तो फिर ये आपके बॉडी में इन्फेक्शन होने का संकेत हो सकता है जिसकी आपको विस्तृत जांच करानी पड़ेगी।
- चम्मच पर अगर नारंगी रंग की परत दिखती है तो फिर ये किडनी से जुड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है।
- अगर पर्पल कलर का धब्बा लगता है तो यह पुअर ब्लड सर्कुलेशन, हाई कोलेस्ट्रोल लेवल का संकेत है।
स्पून टेस्ट के जरिए आपको एक आइडिया लग जाएगा कि कहीं न कहीं आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं है और इसके बाद आप डॉक्टरी सलाह ले सकते हैं।
ये एक आसान सा तरीका आपको घर बैठ आपकी बीमारी बता देगा। इस टेस्ट को करने के लिए आपको एक A4 साइज के पेपर की जरूरत पड़ेगी। सबसे पहले दोनों हाथों को सामने एकदम सीधा रखें।
अब इस पेपर को अपने दोनों में से किसी एक हाथ की हथेली के पिछले भाग पर 1 मिनट के लिए रख लें।अगर हाथ पर रखा पेपर कांपने लगे तो इसका मतलब है कि आपको थाइरॉयड, नर्वस सिस्टम में खराबी या पार्किन्सन्स की प्रॉब्लम हो सकती है।
इसके साथ ही अगर आपको वजन तेजी से घटने की प्रॉब्लम है, बार-बार गर्मी लगने की प्रॉब्लम है या थकान महसूस होती है तो यह थाइरॉयड के ओवर एक्टिव होने का संकेत हो सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टरी सलाह लेकर ट्रीटमेंट लेना चाहिए।
बड़ी खबरें
View Allभोपाल
मध्य प्रदेश न्यूज़
ट्रेंडिंग
