गर्मी में चिलचिलाती धूप आपकी त्वचा को पहुंचाती है नुकसान,ऐसे रखें ख्याल

गर्मियों में बढ़ जाती है त्वचा संबंधी समस्याएं...महिलाओं के साथ पुरुष भी ये स्टेप्स फॉलो कर सकते हैं...

भोपाल. चेहरा आपके व्यक्तित्व का अहम हिस्सा होता है। हर किसी को अपना चेहरा सुंदर बनाए रखना पसंद होता है। लेकिन अक्सर देखा जाता है कि, महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अपने चेहरे और त्वचा की देखभाल करने के प्रति लापरवाही बरती जाती है। इसके कारण उन्हें बहुत सी त्वचा समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। गर्मी के दिनों में यह समस्या और बढ़ जाती है। इसके लिए महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों को भी ये स्टेप्स फॉलो करने चाहिए।

टिप्स नंबर 1. चेहरा धोना ना भूलें
पुरुषों को यह बात ध्यान रखनी चाहिए कि जब भी आप कहीं बाहर से आएं, तो अपना चेहरा अवश्य धोएं। क्योंकि पूरे दिन धूप, धूल-मिट्ठी, काम अथवा प्रदूषण के प्रभाव से आपकी त्वचा बेजान और रुखी पड़ जाती है। ऐसे में त्वचा से गंदगी को हटाने और चमक बरकरार रखने के लिएयह आवश्यक है कि आप अपनी त्वचा की प्रकृति के अनुसार चुने गए फेस वॉश से चेहरा धोएं। या फिर आप घर आकर किसी क्लींजर से अपने चेहरे को साफ कर सकते हैं। वैसे तो पुरुष हो या महिला सभी को दिन में दो बार फेस वॉश अवश्य करना चाहिए।

टिप्स नंबर 2. माइश्चराइजर लगाएं
कई पुरुषों में यह आदत होती है कि, वह बस नहाकर और तैयार होकर अपने काम पर चले जाते हैं। लेकिन आपको बता दें कि, नहाने के तुरंत बाद त्वचा की नमी बरकरार रखने के लिए पुरुषों को भी मॉइश्चराइजर अवश्य लगाना चाहिए। वहीं सर्दी के मौसम में मौसम में तो यह और भी जरूरी हो जाता है, क्योंकि सर्दियों में आपकी त्वचा जल्दी नमी होने लगती है। इसके अलावा, त्वचा में रूखापन होने पर बारीक रेखाएं और झुर्रियां भी जल्दी आने लगती हैं। इसलिए पुरुष त्वचा में नमी लॉक करने के लिए मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल अवश्य करें।

टिप्स नंबर 3. सनस्क्रीन का इस्तेमाल है जरूरी
सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों से बचने के लिए पुरुष सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। मुख्य रूप से अगर आप फील्ड वर्क करते हैं, तो धूप, धूल- मिट्टी के हानिकारक प्रभावों से बचने के लिए सनस्क्रीन लगाना बिल्कुल ना भूलें। यह बात भी ध्यान रखें कि, गर्मी के साथ-साथ सर्दियों में भी आपकी त्वचा को धूप से नुकसान हो सकता है, इसलिए पुरुषों को प्रतिदिन सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए। सनस्क्रीन के इस्तेमाल से पुरुष टैनिंग, डार्क स्पॉट्स और एजिंग के प्रभाव से बच
सकते हैं।

टिप्स नंबर 4. वाइप्स का उपयोग करें
पुरुष हो या महिला हर किसी को अपने साथ वेट वाइप्स कैरी करना चाहिए। गर्मी और बारिश के मौसम में यह आपके चेहरे से पसीना, उमस, धूल-मिट्ठी साफ करने के काम आएंगे तथा सर्दी के मौसम में बार-बार रूखी पड़ने वाली त्वचा की नमी को बरकरार रखने और चेहरा साफ करने के काम आएंगे। दूसरी ओर वेट वाइप्स से चेहरा साफ करने के बाद आप काफी तरोताजा भी महसूस करेंगे।