मेंटली और फिजिकली स्ट्रांग बनना है? आज से ही शुरू कर दें ये 5 काम

जयपुरPublished: Oct 29, 2023 09:02:25 pm

Submitted by:

Manoj Kumar

बच्चों का खेलना कूदना, भागना दौड़ना आदि जैसी रोजमर्रा की एक्टिविटीज उनको मेंटली और फिजिकली स्ट्रांग बनाती हैं। अपने बच्चों को डेली एक्सरसाइज (exercise) करने के लिए प्रोत्साहित करें जिससे आप उन्हें हेल्थी बनाए...

Exercise makes children mentally and physically strong

बच्चों का खेलना कूदना, भागना दौड़ना आदि जैसी रोजमर्रा की एक्टिविटीज उनको मेंटली और फिजिकली स्ट्रांग बनाती हैं। अपने बच्चों को डेली एक्सरसाइज (exercise) करने के लिए प्रोत्साहित करें जिससे आप उन्हें हेल्थी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टिविटीज में भाग लेने से बच्चों का इम्यून सिस्टम इम्यून (immune system) स्ट्रांग होता है। जिससे भविष्य में गंभीर बीमारियों से फाइट करने में मदद मिलेगी। रूटीन एक्सरसाइज के साथ हेल्थी नुट्रिशन्स डाइट (nutrition diet) आपके बच्चों को स्वस्थ जीवन जीने के लिए मददगार होगी।

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