मूंग दाल में पाए जाने वाले विटामिन्स और मिनरल्स रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इसमें एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफलामेट्री गुण होते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाते हैं। कोरोना जैसे संक्रमण में भी बेहद फायदेमंद हैं।
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मूंग दाल में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। इससे हड्डियां भी मजबूत होती हैं।
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मूंग की दाल के सेवन से आंखों को पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी मिलता है जिससे आंखें लंबे समय तक ठीक रहती हैं। Web Title: Health News: Benefits of Moong Dal
