जीवन का आनंद लेना है तो सुबह जल्दी उठने की ऐसे डालें आदत
आंवले का प्रयोग
बालों के लिए ही नहीं, आवंला बहुत सी बीमारियों में औषधी के रूप में काम लिया जाता है। बाल संबंधी समस्याएं विटामिन सी की कमी से होती हैं। ऐसे में आंवले का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। आंवले रस पीने के अलावा इसे सब्जी या मुरब्बे के रूप में भी खा सकते हैं। ताजा आंवला न मिलने की स्थिति में इसका चूर्ण ले सकते हैं। चूर्ण को डॉक्टरी सलाह से ही लें। यह पंसारी की दुकान पर आसानी से मिल जाता है।
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तेल मालिश
महिलाएं आजकल बालों को खुला रखती हैं। प्रॉपर तेल की मालिश नहीं करने से बालों की जड़ को पोषण नहीं मिलता और वे झडऩे लगते हैं। जो लड़कियां चिपचिपे बाल नहीं चाहतीं उन्हें रात के समय नारियल, तिल्ली या सरसों के तेल को गुनगुना गर्म कर मालिश करनी चाहिए। सुबह उठने के बाद बालों को अच्छे से धो लें।
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ये भी आजमाएं
35 या उससे भी कम उम्र में लोग बालों को नेचुरली काला करने के लिए आंवले का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए आंवला, काले तिल व भृंगराज को समान रूप ले लेवें। इसमें बूरा चीनी मिलाकर 20-20 ग्राम सुबह शाम सेवन करें। लेकिन जुकाम में इसका इस्तेमाल न करें।
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नाक में षढ़बिंदु तेल
आयुर्वेद के अनुसार नाक में षढ़बिंदु और अरूण तेल की 4-4 बूंदे डालने से जुकाम में राहत मिलती है। इसकी महक बालों को जड़ से मजबूत करती है। यदि ये तेल उपलब्ध न हों तो सरसों या घी को नाक में हल्का सा लगाकर सूंघने से भी फायदा होता है।
