Depression causes and prevention :- डिप्रेशन के यह लक्षण नजर आने पर तुरंत करें घरेलू उपाय

Depression causes and prevention :- वैसे तो तनाव हर व्यक्ति के जीवन में होता है। लेकिन यही तनाव जब अनियंत्रित हो जाता है। तो हमारे मस्तिष्क और शरीर पर विपरीत प्रभाव डालता है। इससे बचने के लिए हमें कुछ घरेलू उपाय करने चाहिए।

छोटा-मोटा तनाव हमारे जीवन में होना आम बात है। लेकिन जब यह लगातार बढ़ने लगता है और स्थिति नियंत्रण के बाहर हो जाती है। तो यह हमारे दिमाग और शरीर दोनों पर विपरीत प्रभाव डालता है। यही तनाव आगे चलकर अवसाद यानी Depression का कारण बन जाता है और हमारे लिए बहुत घातक होता है।