Health Tips: पेट में दर्द और गर्मी को बढ़ा सकते हैं गिलोय और तुलसी जैसे ये 4 हर्ब्स, गर्मियों में न करें इनका ज्यादा सेवन

Health Tips: गर्मियों का मौसम अपने साथ ही कई सारी गंभीर बीमारियों को भी लेकर आता है, इसलिए इसका रेगुलर सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है, जानिए इसके सेवन से होने वाले इन नुकसानों के बारे में।

Health Tips: गर्मियों में कुछ हर्ब्स और जड़ी-बूटियां का सेवन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक हो सकता है, इनके ज्यादा मात्रा में सेवन से स्वास्थ्य को कई सारी समस्यायों का सामना करना पड़ सकता है। इनका ज्यादा मात्रा में सेवन वहीं हर्ब्स -पित्त कप को असंतुलित कर सकते हैं, और इनके सेवन से पेट से जुड़ी कई समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। इन हर्ब्स का यदि आप गर्मियों के मौसम में सेवन करते हैं तो ये गर्मी को पैदा कर सकते हैं, और पेट से जुड़ी कई समस्यायों को उत्पन्न कर सकते हैं। इसलिए जानिए इन 4 हर्ब्स के बारे में जिनके कारण स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं।

तेज पत्ता का सेवन न करें
तेज पत्ता का ज्यादा मात्रा में सेवन गर्मियों के मौसम में कम से कम करना चाहिए, क्योंकि ये गर्म मसाला प्राकर्तिक बॉडी ताप को बढ़ाता है, इसका ज्यादा मात्रा में सेवन बॉडी से गर्मी को बढ़ाता है, वही इसके ज्यादा मात्रा में सेवन से अल्सर, पेट दर्द, पेट में गैस के जैसी अन्य समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। इसकी के कारण पेट में दर्द, गैस, मुँह
के छाले के जैसी अन्य समस्याएं बढ़ सकती हैं।

यह भी पढ़ें: स्ट्रेस और थकान की वजह से आंखों में हो सकती हैं ये समस्याएं, इन उपायों से पाएं राहत

तुलसी के पत्तियों का सेवन हो सकता है नुकसानदेह
तुलसी के पत्ते का सेवन सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद माने जाते हैं, ये एंटी वायरल, एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी बैक्टेरियल के जैसे कई सारे तत्वों से भरपूर होते हैं। इसके रोजाना सेवन से बॉडी का तापमान बढ़ सकता है, ये पेट की सेहत को भी कई सारे नुकसान पंहुचा सकता है, जिससे कि पेट दर्द, एसिडिटी के जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं।

गिलोय का सेवन न करें
गिलोय सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है, लेकिन इसके ज्यादा मात्रा में सेवन से पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। इसका सेवन इम्युनिटी बूस्टर की तरह काम करता है, ये शरीर के पीएच को डिस्बैलेंस करता है, साथ ही साथ इसके सेवन से ब्लड शुगर भी लो हो सकता है। इसलिए पेट की सेहत को स्वस्थ रखने के लिए कर सकते हैं।

यह भी पढ़ें: शहद और छुहारा के एक-साथ सेवन से शरीर को हो सकते हैं कई फायदे, रोजाना के डाइट में करें इन्हें शामिल

ऑर्गेनो का इस्तेमाल ज्यादा न करें
ऑर्गेनो का इस्तेमाल यदि आप सर्दी के मौसम में करते हैं तो ये फायदेमंद साबित होती है, इसकी तासीर गर्म होती है जो स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन होती है, इसका सेवन शरीर को गर्म रखने के लिए सप्लीमेंट की तरह किया जाता है, इसका सेवन आंतों में गर्मी को भी बढ़ा सकती है और मुँह में छाले की समस्या को पैदा कर सकती है। इसलिए जिन लोगों में पथरी की समस्या रहती है उनको ऑर्गेनो का ज्यादा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

यह भी पढ़ें: भूख की कमी, सीने में दर्द, मुँह सूखना ये रूमेटाइड अर्थराइटिस के हो सकते हैं शुरूआती लक्षण, बिल्कुल न करें नजरअंदाज

डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।