तुलसी के बीज के फ़ायदे

आप खुद तुलसी के पत्तो के गुणों से तो परिचित हैं। पर क्या आप जानते हैं तुलसी के बीज भी आपके लिए कितने लाभकारी है। आज के इस आर्टिकल में हम आपको इसी विषय में जानकारी देंगे।

नई दिल्ली। तुलसी के पत्तों के फायदे के बारे में तो सब जानते हैं । लेकिन क्या आपको पता है कि तुलसी के बीज भी बहुत फायदेमंद होते हैं। तुलसी के बीज वजन घटाने, खांसी-जुकाम, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, पेट की समस्याओं के दूर भगाने में कारगर हैं। जानिए कितने फायदेमंद हैं तुलसी के बीज।हमारे देश में तुसली का धार्मिक और आयुर्वेदिक महत्व बहुत ज्यादा है। यही वजह है कि लगभग हर घर में तुलसी का पौधा जरूर होता है। तुलसी का उपयोग कई तरह के स्वास्थ्य संबंधित रोगों में किया जाता है।तुलसी में मौजूद औषधीय गुण हमें कई बीमारियों के खतरे से भी दूर रखते हैं।

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बीमारियों में असरदार - अगर आप डायरिया से पीड़ित है तो तुलसी के बीज का सेवन जरूर करें। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपको डायरिया से ठीक होने में मदद करेगा। साथ ही शरीर में आ रही सूजन को भी कम करने में मदद करते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं - तुलसी के बीज में मौजूद मुख्‍य रूप से फ्लेवोनोइड और फेनोलिक तत्‍व रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती हैं। इसमें मौजूद तत्‍व अंदरूनी रूप से कोशिकाओं को मजबूत करते हैं। जिससे शरीर में मजबूती बनी रहती है।

सर्दी -खांसी में राहत - कुछ लोग जिन्हें मौसम बदलते ही सर्दी - जुकाम हो जाता है उन्‍हें तुलसी के बीज का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे उन्‍हें काफी राहत मिलेगी। वहीं एंटीबायोटीक दवा से शरीर पर भी असर पड़ता है। इसलिए बीज का सेवन करें।

वजन कम करने में कारगर - तुलसी के बीज में कैलोरी की मात्रा कम हेाती है साथ ही बीज भारी होते हैं। इससे पेट भरा रहता है और अधिक भूख नहीं लगती है।