benefits of chamomile tea : पीरियड दर्द में आराम के लिए इस चाय का करें सेवन

benefits of chamomile tea : कैमोमाइल टी (Benefits of chamomile tea) हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। कैमोमाइल का पौधा अपनी सुगंध के लिए भी जाना जाता है।

benefits of chamomile tea : अकसर लोग चाय के नाम पर दूध की चाय के साथ लेमन टी और ग्रीन टी को ही जानते हैं। लेकिन क्या आपको पता है इनके अलावा एक चाय और है जिसको पीने से आपको फायदें का भंडार लग जाएगा। लेमन टी और ग्रीन टी हमारी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है और इससे हमारी कई परेशानियां दूर भी होती है। लेकिन यदि आप कैमोमाइल टी का सेवन करते हैं तो इससे भी आपाके कई फायदे देखने को मिलते हैं।

कैमोमाइल टी (Benefits of chamomile tea) हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। कैमोमाइल का पौधा अपनी सुगंध के लिए भी जाना जाता है। कैमोमाइल की पत्तियों की चाय बनती है। यदि हम इसे पीते हैं तो हमें तनाव और एंग्जायटी कम करने में मदद मिलती है।

कैमोमाइल टी के फायदे benefits of chamomile tea

इम्यूनिटी में फायदा

कैमोमाइल टी (Benefits of chamomile tea) का सेवन हमारी इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद होता है और इससे हमारी इम्यूनिटी मजबूत होती है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।

पीरियड के दर्द में आराम

कैमोमाइल टी का सेवन पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द कैमोमाइल टी के सेवन से ठीक हो जाता है। कैमोमाइल टी का सेवन पेट व पीठ में होने वाले क्रैम्प्स से आराम दिलाने में मददगार होता है।

इन्फेक्शन होने से बचाव

कैमोमाइल टी एंटी-ऑक्सीडेंट्स होता है जो वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने में मदद कर करता है। यदि आपको बेहतर नींद चाहिए तो आप रात में सोने से पहले सेवन कर सकते हैं।

पाचन में सुधार करें

कैमोमाइल टी पीने से हमारी पाचन क्रिया को फायदा मिलता हैं साथ ही आंतों को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। इसलिए इसे पीने से ब्लोटिंग जैसी परेशानी से छुटकारा मिलता है।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।