Shalabhasan Benefits :- शलभासन से शरीर होगा लचीला, कमर होगी मजबूत, ऐसे करें

Shalabhasan Benefits :- शलभासन करने से आपको काफी फायदे होते हैं। इसके नियमित अभ्यास से आपका शरीर लचीला होगा और आपकी कमर की मांसपेशियां भी मजबूत होगी। इस कारण फिट रहने के लिए आप आज से ही शलभासन शुरू कर दें।

योग और प्राणायाम के माध्यम से शरीर को स्वस्थ्य और तंदुरूस्त रखा जा सकता है। केवल उन्हें करने का सही ढंग आना चाहिए। इसलिए हम आपको Shalabhasan करने का तरीका और उससे होने वाले Benefits के बारे में बताने जा रहे हैं। ताकि आप भी उसे नियमित कर सकें।