एक्सीडेंट में पहले 10 मिनट होते हैं बेहद खतरनाक, इस तरह बचाई जा सकती है जान

How to save someone's life after an accident, understand trauma : देश में ट्रॉमा के कारण होने वाली मृत्यु अन्य मौतों से अधिक होती हैं। आंकड़ों की बात करें तो हर वर्ष करीब 4.5 लाख मौतें, एक्सीडेंट्स के कारण होती हैं। इनमें से करीब दो लाख युवा होते हैंं, जिनकी उम्र 20-40 वर्ष के बीच होती है। वहीं, हर वर्ष करीब एक लाख लोग ट्रॉमा के चलते स्थाई रूप से दिव्यांग हो जाते हैं।

60 percent died in the first hour 60 फीसदी की मृत्यु शुरुआती एक घंटे में
ट्रॉमा विशेषकर रोड एक्सीडेंट में जितनी भी मौतें होती हैं, उनमें 60 फीसदी की जान शुरू के पहले घंटे में चली जाती है। इनमें से भी करीब 50-60 फीसदी की मौतें शुरू के 10 मिनट में सही इलाज न मिलने के कारण चली जाती है। ऐसे में जरूरी होता है कि कोई भी ट्रॉमा हो तो मरीज को तत्काल मदद दी जानी चाहिए।

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Understand trauma like this ऐसे समझें ट्रॉमा को
यह सामान्य बीमारी नहीं है। इसके लक्षण भी सामान्य नहीं होते हैं। यह स्थिति गहरे आघात, सामाजिक, मानसिक, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक व भावनात्मक जैसे किसी भी रूप में हो सकती है। ट्रॉमा के कई कारण होते हैं। शारीरिक ट्रॉमा का मतलब है, शरीर को कोई भी क्षति पहुंचना। ये सडक़ दुर्घटना, आग, जलना, गिरना, हिंसा की घटनाएं, प्राकृतिक आपदाएं आदि चीजों से हो सकती है।

What is CPR? क्या है सीपीआर?

कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर) एक जीवन रक्षक तकनीक है, जो हार्ट अटैक या ट्रॉमा होने पर धडक़न बंद होने की आपात स्थितियों में उपयोगी है। दिल का दौरा पडऩे, एक्सीडेंट या डूबने के बाद सांस न आने पर सीपीआर देने से व्यक्ति के शरीर में रक्त और ऑक्सीजन का संचार संभव है।

यह है तरीका

आपात स्थिति में 100-120 प्रति मिनट की दर से 30 बार के अंतराल पर छाती को दबाते हैं। दोनों हाथ जोडक़र हथेली का निचला हिस्सा छाती पर लाएं और छाती के केंद्र के निचले आधे हिस्से पर रखकर दबाएं। बहुत तेज दबाव भी न डालें। हर 30 बार के बाद मुंह से मरीज के मुंह में सांस भरें।

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how to avoid accident दुर्घटना से ऐसे बचें

सडक़ दुर्घटनाओं के कारण होने वाली मृत्यु तथा शारीरिक विकलांगता की घटनाओं में कमी लाई जा सकती है-

- सडक़ सुरक्षा के नियम पालन करें।
-गाड़ी चलाते समय सुरक्षा चिह्नों और ट्रैफिक सिग्नल का पालन करें।
-दोपहिया वाहन हमेशा हेलमेट पहनकर ही चलाएं।
- ड्राइविंग के समय मोबाइल फोन का इस्तेमाल न करें।
- लंबी यात्रा कर रहे हों तो नियमित अंतराल पर छोटे-छोटे ब्रेक लें।

घर पर भी सुरक्षा जरूरी

- घर के छोटे बच्चों को बिजली के स्विच व नुकीली चीजों से दूर रखें।
- घर पर तथा गाड़ी में हमेशा फस्र्ट ऐड किट तैयार रखें।
- सीढिय़ों, बालकनी, छत व खिड़कियों को ध्यान में रखकर तैयारी करें।
- जहां बुजुर्ग रहते हों वहां रात में भी पर्याप्त रोशनी होनी चाहिए।
- घर के फर्श फिसलन वाले न हों।

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Road accident main reason सडक़ दुर्घटना प्रमुख कारण

ट्रॉमा दो तरह का हो सकता है, रोड एक्सीडेंट व डोमेस्टिक ट्रॉमा। रोड पर होने वाली जितनी भी दुर्घटनाएं हैं वे रोड एक्सीडेंट में आती हैं, जबकि घर में गिरना, चोट लगना, बुजुर्गों के फिसलकर गिरना, आग से जलना, छत या पेड़ से गिरना आदि डोमेस्टिक एक्सीडेंट में आता है।

यह करें
-सबसे पहले चिकित्सीय मदद के लिए एम्बुलेंस बुलाएं।
-फिर पीडि़त का नाम पुकारें और जानें कि होश में है या नहीं?
-अगर पीडि़त होश में है तो उसे पूछताछ कर परेशान न करें।
-अगर होश में नहीं है तो उसकी धडक़न की जांच करें।
-धडक़न बंद है तो सीपीआर देना तत्काल शुरू करें।

यह न करें
- थकान होने पर गाड़ी न चलाएं।
- नींद या नशे में ड्राइव न करें।
- यात्रा के लिए पर्याप्त समय तय करें। जल्दबाजी न करें।
- जोखिम वाले काम जैसे बिजली के तार जोडऩा, पेड़ पर चढऩा सुरक्षा उपकरण लें।
- बिल्डिंग वाले मजदूरों को भी सुरक्षा उपकरणों का इस्तेमाल करना चाहिए।

डॉ. अनुराग धाकड़,
सीनियर प्रोफेसर आर्थोपेडिक्स एवं ट्रॉमा सेंटर इंचार्ज, एसएमएस मेडिकल कॉलेज, जयपुर

डॉ. दिव्या गुप्ता,
प्रोफेसर, एनेस्थेसियोलॉजी, हिमालय इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज, देहरादून