Kidney Disease Early Symptoms : जानिए ये 8 संकेत कहीं आपकी किडनी खराब तो नहीं हो रही

Kidney Health Tips: किडनी यानी गुर्दे हमारे शरीर के बहुत ही जरूरी हिस्से होते हैं। ये हर वक्त बिना रुके काम करते हैं – जैसे खून को साफ करना, शरीर में जमा गंदगी और जहर बाहर निकालना, और पानी, नमक व बाकी खनिजों का संतुलन बनाए रखना। अगर किडनी सही से काम करना बंद कर दे, तो इसका असर सिर्फ पेट या पेशाब तक नहीं रुकता – पूरा शरीर परेशान हो जाता है।

Kidney Disease Early Symptoms : किडनी हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक हैं। ये न सिर्फ खून को साफ़ करती हैं बल्कि शरीर के तरल पदार्थों, खनिजों और विषैले तत्वों को संतुलित करने में भी अहम भूमिका निभाती हैं। अगर किडनी ठीक से काम न करे, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है।

जल्दी पहचान से ही बच सकती है बड़ी परेशानी (Kidney Disease Early Symptoms)

अगर किडनी सही से काम न करें, तो धीरे-धीरे पूरे शरीर पर असर पड़ता है।
एक रिसर्च के मुताबिक, क्रॉनिक किडनी डिज़ीज़ (Kidney Disease) यानी लंबे समय तक चलने वाली किडनी की बीमारी को अगर समय पर पहचान लिया जाए और इलाज शुरू कर दिया जाए, तो इसके नुकसान को काफी हद तक टाला जा सकता है।

हर साल एक बार किडनी की दो जांच करवा लेना बहुत ज़रूरी है –

1. eGFR (Estimated Glomerular Filtration Rate) – ये बताता है कि आपकी किडनी कितनी अच्छी तरह से काम कर रही है।





2. UACR (Urine Albumin to Creatinine Ratio) – इससे पता चलता है कि पेशाब में प्रोटीन तो नहीं आ रहा।

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किडनी फेल होने के 8 शुरुआती लक्षण (8 Early Symptoms of Kidney Failure)

1. हर वक्त थकान और कमजोरी महसूस होना

जब किडनी ठीक से विषैले तत्वों को शरीर से बाहर नहीं निकालती, तो ये जमा होकर थकावट और कमजोरी का कारण बनते हैं। इसके साथ ही, एनीमिया भी थकान बढ़ा सकता है।

2. पेशाब में बदलाव

- पेशाब करने की आदतों में अचानक बदलाव आना खतरे की घंटी हो सकता है:

- रात में बार-बार पेशाब आना

- गहरे रंग या झागदार पेशाब

- पेशाब में खून आना

3. टखनों और पैरों में सूजन

किडनी की कमजोरी के कारण शरीर में सोडियम रुक जाता है, जिससे हाथ-पैर, टखने और चेहरा सूजने लगता है।

4. आंखों के आसपास सूजन

अगर पेशाब में प्रोटीन आ रहा है, तो यह किडनी फिल्टर के खराब होने का संकेत हो सकता है, जिससे आंखों के चारों ओर सूजन आ जाती है।

5. त्वचा में खुजली और जलन

जब शरीर में टॉक्सिन जमा होने लगते हैं, तो त्वचा पर खुजली होने लगती है – खासकर हाथ, पैर और पीठ पर।

6. भूख न लगना और वजन गिरना

किडनी की गड़बड़ी से मिचली और उल्टी की समस्या हो सकती है, जिससे भूख कम लगती है और वजन घटने लगता है।

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7. मांसपेशियों में ऐंठन

सोडियम, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स के असंतुलन से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है।

8. बार-बार बुखार या शरीर में दर्द

अगर किडनी में संक्रमण हो रहा है, तो हल्का बुखार और शरीर में दर्द भी महसूस हो सकता है – यह भी एक संकेत हो सकता है।

क्या करें अगर दिखें ये लक्षण?

- साल में कम से कम एक बार किडनी की जांच करवाएं

- पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं

- ब्लड प्रेशर और शुगर को कंट्रोल में रखें

- सिगरेट और तंबाकू से दूर रहें

- डाइट में कम नमक और ज्यादा फाइबर लें

ऐसे रखें किडनी की सेहत का ख्याल

किडनी एक साइलेंट ऑर्गन है – जब तक परेशानी गंभीर न हो जाए, ये कोई आवाज़ नहीं करती। अगर ऊपर बताए गए लक्षणों में से कोई भी आप महसूस कर रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श ज़रूर लें। याद रखें – जल्दी पहचान, बेहतर इलाज

डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।