विटामिन बी-12 की कमी से थकान व सुन्नपन, खर्राटे से होती कई बीमारियां

सवाल: कुछ दिनों से हाथ-पैरों में दर्द, सुन्नपन और थकान की समस्या रहती है। चक्कर भी आते हैं। इसका क्या इलाज है? एक पाठक
जवाब: जो लोग शाकाहारी होते हैं उनमें विटामिन बी कॉम्पलेक्स की कमी ज्यादा होती है, क्योंकि यह शाकाहारी डाइट में नहीं मिलता है। इस कारण ही ऐसी परेशानी हो सकती है। इसके लिए डॉक्टरी सलाह से विटामिन की जांच करवाएं। नियमित एक माह तक विटामिन बी की एक गोली लें। जिनमें इसकी गंभीर समस्या रहती है उनको विटामिन का इंजेक्शन भी लगाने की जरूरत पड़ सकती है।
सवाल: मेरी उम्र 35 वर्ष है और खर्राटे की समस्या रहती है। इससे क्या नुकसान हो सकता है और बचाव कैसे करें? एक पाठक
जवाब: खर्राटा भी एक तरह की बीमारी है जिसे स्लीप एपनिया कहते हैं। यह जानलेवा भी हो सकता है। यह महिलाओं के मुकाबले पुरुषों में ज्यादा होता है। इससे हाई बीपी, डायबिटीज, स्ट्रोक आदि की समस्या हो सकती है। इसलिए किसी चिकित्सक से मिलकर इसका इलाज कराएं।
डॉ. विनय सोनी और डॉ. पुनीत रिझवानी, सीनियर फिजिशियन