टमाटर में बहुत ही ज्यादा मात्रा में अम्लीयता पाया जाता है। इसका यदि ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो इससे एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है, इसलिए सीमित मात्रा में ही आपको टमाटर का सेवन करना चाहिए ताकि सीने में जलन के जैसी अन्य समस्याएं दूर होती जाएं।
टमाटर में कुछ कैरोटेनॉयड्स नामक तत्व पाए जाते हैं, इसका सेवन इम्यून सिस्टम को प्रभावित करता है, वहीं यदि इसका सेवन ज्यादा मात्रा में हो जाये तो इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ सकता है। इसलिए इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें और ज्याद मात्रा में करने से बचें।
टमाटर का सेवन ज्यादा मात्रा में करने से पेट में गैस और दर्द की।समस्या उत्पन्न हो सकती है। यदि आप पेट में गैस की।समस्या से बहुत ही ज्यादा परेशान रहते हैं तो टमाटर को रोजाना के डाइट में शामिल कर सकते हैं।
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डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
