Fennel Side Effects: अगर आप सौंफ का अधिक सेवन करते हैं तो जाएं सावधान, खाने से पहले जान लें एक बार इसके नुकसान

Fennel Side Effects: सौंफ का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। लेकिन जरूरत से ज्यादा किसी भी चीज का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ठीक ऐसे ही, सौंफ का अधिक मात्रा में सेवन करना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

Fennel Side Effects: सौंफ सेहत को कई प्रकार से लाभ पहुंचाने का काम करते हैं। सौंफ कई सारे पोषक तत्व के गुणों से भरपूर होता है, जो कई सारी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। लेकिन फायदा पहुंचाने वाले चीज आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकते है। जी हां, ऐसे ही सौंफ का जरूरत से ज्यादा सेवन करना है, आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। सौंफ के अधिक सेवन से एलर्जी की समस्या भी हो सकती है। साथ ही पेट से जुड़ी कई समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए सौंफ का सेवन सीमित मात्रा में करें। तो आइए जानते हैं अधिक मात्रा में सौंफ का सेवन करने से होने वाले नुकसान के बारे में

सौंफ के नुकसान

1. पेट की समस्या हो सकती
जरूरत से ज्यादा सौंफ का सेवन करने से पेट की समस्या हो सकती है। क्योंकि अधिक मात्रा में सौंफ का सेवन करने से पेट दर्द की समस्या हो सकती है। इसलिए सौंफ का सेवन सीमित मात्रा में करें।

2. एलर्जी की समस्या हो सकती
जरूरत से ज्यादा सौंफ का सेवन करने से एलर्जी की समस्या हो सकती है। क्योंकि अधिक मात्रा में सौंफ का सेवन करना एलर्जी का कारण बन सकता है। इसलिए अगर आप रोज कोई दवाइयों का सेवन करते हैं, तो अधिक मात्रा में सौंफ का सेवन करने से बचें। नहीं तो ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

3. स्किन की समस्या हो सकती
जरूरत से ज्यादा सौंफ का सेवन करने से स्किन की समस्या हो सकती है। क्योंकि अधिक मात्रा में सौंफ का सेवन करने से सेंसटिवेनेस बढ़ जाती है और धूप में निकलना मुश्किल हो जाता है। इसलिए आप सौंफ का सेवन सीमित मात्रा में करें। नहीं तो ये फायदा पहुंचाने की जगह पर आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है।

4. शिशु के लिए नुकसानदायक
जरूरत से ज्यादा सौंफ का सेवन करने से शिशु को समस्या हो सकती है। क्योंकि अधिक मात्रा में सौंफ का सेवन करने से शिशु की सेहत पर असर पड़ सकता है। इसलिए स्तनपान करा रही महिलाओं को सौंफ का सेवन नहीं करना चाहिए। अधिक मात्रा में सौंफ का सेवन करना बच्चा और मां दोनों के लिए साबित हो सकता है।

डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। 'पत्रिका' इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।