शाकाहारी आहार का महत्व World Vegetarian Day 2024 : The importance of a vegetarian diet
शाकाहारी भोजन (Vegetarian foods) को अपनाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। अध्ययन बताते हैं कि मांसाहार से दूरी बनाने से कई प्रकार की क्रोनिक बीमारियों का जोखिम कम होता है। साथ ही, शाकाहारी आहार पर्यावरण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे कार्बन फुटप्रिंट में कमी आती है।भारत में आहार प्रवृत्तियां Diet trends in India
हालिया शोध, जैसे कि अखिल भारतीय घरेलू उपभोग व्यय सर्वेक्षण, यह दर्शाता है कि भारतीय परिवारों का खर्च मांसाहारी आहार पर बढ़ रहा है। पिछले दो दशकों के रुझान बताते हैं कि चाहे ग्रामीण हो या शहरी, भारतीय लोग अंडे, मांस और मछली पर अधिक खर्च कर रहे हैं, जबकि शाकाहारी विकल्पों पर खर्च कम हो रहा है। भारत में शाकाहारी (Vegetarian foods) आबादी दुनिया में सबसे अधिक है, फिर भी 69% भारतीयों ने मांसाहारी भोजन पर विचार किया है। जैन समुदाय के लोग शाकाहारी आहार को अपनाने में सबसे आगे हैं, जहां लगभग 92% लोग शाकाहारी हैं। हिंदुओं में यह संख्या 44% है, जबकि मुसलमानों में यह केवल 10% और 8% है।
विशेष दिन का उत्सव
World Vegetarian Day 2024 : विश्व शाकाहारी दिवस पर, लोग नए शाकाहारी व्यंजनों को आजमाने, कार्यक्रमों में भाग लेने या अपने खाद्य आदतों पर विचार करने का अवसर लेते हैं। यह दिन हमें स्वस्थ और अधिक स्थायी जीवन जीने के साथ-साथ सभी जीवों के प्रति करुणा दिखाने के संभावनाओं का अन्वेषण करने के लिए आमंत्रित करता है। यह भी पढ़ें : बुजुर्गों के लिए वरदान साबित हो सकता है Pesco-Vegetarian Diet : शोध विश्व शाकाहारी दिवस (World Vegetarian Day) हमें याद दिलाता है कि हमारी खाद्य प्राथमिकताएँ केवल व्यक्तिगत पसंद नहीं हैं, बल्कि वे हमारे स्वास्थ्य और पर्यावरण पर गहरा प्रभाव डालती हैं। इसलिए, आज के दिन, चलिए हम सब अपने आहार में कुछ बदलाव लाने की कोशिश करें और एक अधिक स्थायी भविष्य की दिशा में कदम बढ़ाएँ
