ज्यादा पानी पीने से होने वाली आप इनमें से किसी भी समस्या इस समस्या के कई लक्षण हैं। जैसे थका महसूस करना, पेट दर्द ओवरहाइड्रेशन यानी ज्यादा पा होना और उल्टी आदि। अगर पीने के संकेत हो सकते हैं। आप इनमें से किसी भी समस्या का सामना कर रहे हैं तो वह ओवरहाइड्रेशन यानी ज्यादा पानी के संकेत हो सकते है। यूएस नेशनल एकेडमी आफ साइंसेज के अनुसार एक व्यक्ति को एक दिन में करीब 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए।
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अध्ययन में कहा गया कि ब्रूस ली की मृत्यु हाइपोनेट्रेमिया से हो सकती है। यह तब विकसित होता है, जब बहुत अधिक पानी का सेवन करने के कारण शरीर का सोडियम स्तर पतला हो जाता है। शरीर में कोशिकाएं, विशेष रूप से मस्तिष्क में असंतुलन के कारण सूज जाती हैं।
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शोधकर्ताओं का तर्क है कि ब्रूस ली में हाइपोनेट्रेमिया के कई लक्षण थे। वह उच्च तरल पदार्थ का सेवन करते थे, जो प्यास को बढ़ा देता है। वह अपने लिक्विड ड्रिंक में मारिजुआना यानी गांजा का उपयोग करते थे, जो ज्यादा प्यास लगने का कारण था। यह किडनी की पानी को बाहर निकालने की क्षमता को कम कर देता है। ज्यादा दवा खाने और शराब का सेवन करने से भी उनकी किडनी खराब हुई। जिस ब्रूस ली ने ‘बी वॉटर माय फ्रेंड’ का उदाहरण दिया था, वही पानी उनकी मृत्यु का कारण बन गया।