Hyponatremia: बैठ कर उठने में है परेशानी? ब्लड में सोडियम की कमी हो सकती है, यहां पढ़ें

Have Trouble Getting Up? : शरीर में सोडियम की कमी होना कई समस्याओं का कारण बन सकता है। इसमें लेटने या बैठने की स्थिति से उठने या खड़े होने में कठिनाई हो सकती है। सोडियम नर्वस और मसल के फंक्शनिंग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए सोडियम की कमी से ह्यपोलट्रेमिया (Hyponatremia) हो सकता है जिससे कमजोरी, सुस्ती और मसल क्रैम्प्स जैसी तकलीफ होती है। इससे उठना या घूमना मुश्किल होता है।

What is Hyponatremia: सोडियम एक इलेक्ट्रोलाइट है जो शरीर में के सेल्स के अंदर और आसपास पानी की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है। न्यूज़ मेडिकल लाइफ साइंसेज में पब्लिश्ड एक रिसर्च के अनुसार सोडियम ब्लड प्रेशर को बनाए रखने के साथ-साथ हमारे नर्वस, मसल्स और अन्य टिशूज को सुचारु रूप से काम करने में सहायता करता है। इसकी कमी से हाइपोनेट्रेमिया नाम की बीमारी हो सकती है। हाइपोनेट्रेमिया हमारे ब्लड में इलेक्ट्रोलाइट सोडियम (नमक) की कमी के कारण होता है। एक स्वस्थ ब्लड सोडियम लेवल 135 - 145 mEq/ होता है। जब सोडियम का लेवल इससे कम हो तो हाइपोनेट्रेमिया होता है। इसी रिसर्च में बताया गया है की जब शरीर में सोडियम पतला हो जाता है तब यह प्रॉब्लम होती है। शरीर में सोडियम का पतला होना कई कारणों से हो सकता है जिनमें दस्त, दिल की धड़कन रुकना, किडनी प्रॉब्लम, लीवर सिरोसिस, उल्टी करना, पसीना आना इत्यादि शामिल हैं।

Causes of Hyponatremia: हाइपोनेट्रेमिया में सोडियम में असंतुलन के तीन कारण हैं। यह प्रॉब्लम तीनो में से एक के परिणामस्वरूप होती है।

Euvolemic hyponatremia: इसमें शरीर में कुल पानी की मात्रा बढ़ जाती है, लेकिन सोडियम की मात्रा समान रहती है।
Hypervolemic hyponatremia: जब पानी और सोडियम दोनों बढ़ जाते हैं, लेकिन पानी में वृद्धि अधिक होती है।
Hypovolemic hyponatremia: यहां, शरीर सोडियम और पानी दोनों खो देता है, लेकिन सोडियम की अधिक हानि होती है।

Signs and Symptoms: सोडियम ज्यादातर हमारी बॉडी के सेल्स के बाहर फ्लूइड में पाया जाता है। जब यह नार्मल लेवल से कम हो जाता है, तो एक्स्ट्रा पानी सेल्स में चला जाता है, जिससे वे फूल जाती हैं। हमारे ब्रेन सेल्स में जल्दी स्वेलिंग/ सूजन होने की सम्भावना अधिक होती है जो हाइपोनेट्रेमिया में देखे जा सकते हैं। इनमें शरीर में एनर्जी की कमी, हर दम थकान महसूस करना, बेचैनी होना , चिड़चिड़ाप, सिर में दर्द, उलझन, कमजोर मसल, मसल क्रैम्स और स्पाज्म, उल्टी, बेहोशी और कोमा शामिल है।

Swelling (edema): सोडियम की कमी से शरीर में फ्लूइड जमा हो सकता है, जिसके कारण सूजन हो सकती है। ऐसा खासकर पैर और एंकल में होता है।

Neurological Symptoms: सोडियम नर्वस की फंक्शनिंग में मदद करता है। वहीं सोडियम की कमी से सिरदर्द, कमजोरी, सुस्ती, मतली, उल्टी और कुछ केसेज में दौरे, कोमा या मृत्यु जैसे न्यूरोलॉजिकल लक्षण पैदा हो सकते हैं।

Muscle Cramps and Weakness: हेल्दी मसल के लिए सोडियम आवश्यक है। कम सोडियम लेवल से मसल में क्रैम्प्स हो सकते हैं साथ ही कमजोरी और थकान भी महसूस होती है।

Fluid Imbalance : सोडियम की कमी शरीर फ्लुइड्स के संतुलन को बिगाड़ सकती है। ऐसा होने से डिहाइड्रेशन निर्जलीकरण या अधिक निर्जलीकरण हो सकता है और मुंह सूखना जैसे लक्षण हो सकते हैं। इसके अलावा यूरिन पास करना भी कम/ ज़्यादा हो सकता है।

Treatment: यदि आपको या आपके घर के किसी सदस्य को उठने में कठिनाई हो रही है, तो तुरंत मेडिकल हेल्प लेना जरूरी है। मुमकिन है ऐसा सोडियम की कमी से हो रहा हो। जांच के बाद डॉक्टर तय कर सकते हैं की यह प्रॉब्लम हार्मोनल इम्बैलेंस, किडनी प्रोब्लेम्स या मेडिकेशन्स या किसी और वजह से हुई है। हाइपोनेट्रेमिया की समस्या से आराम पाने के लिए जो लोग ज़्यादा फ्लूइड पीते हैं उनके लिए उसका सेवन कम कर देना ही इलाज है जबकि अन्य समस्याओं के लिए डॉक्टर की बताई गयी दवाओं और फ्लुइड्स की आवश्यकता हो सकती है।