अगर आप दिल्ली, मुंबई, बैंगलोर और चेन्नई जैसे शहरों में रहते हैं, जहां का तापमान 34℃ से 38℃ तक प्रतिदिन रहता है। तो अपने एसी को 10 डिग्री कम पर सेट करना पहले से ही एक बड़ी राहत है। साथ ही हमारे शरीर का तापमान औसतन 36 से 37 डिग्री के बीच रहता है। इसलिए, इससे नीचे का कोई भी कमरा हमारे लिए सामान्य रूप से ठंडा होता है। ऐसे में आपको अपनी आदत को 18 डिग्री से 23-24 डिग्री पर लाना होगा।