गर्मी में नौकरी करने वाली महिलाएं अपने यूट्रस की रखे खास ख्याल, नहीं तो बढ़ सकती हैं मुसीबत

महिलाएं गर्मियों में रखे अपने हेल्थ का ध्यान, ना करें अपनी फिजिकल परेशानी को नजरअंदाज

फरवरी में जिस तरह से मौसम में बदलाव दिख रहा हैं उसको देखते हुए आने वाले समय में गर्मी अपना रिकॉर्ड बनाएगी। साथ ही कई प्रकार की बीमारियों का खौफ भी बना रहेगा। इससे पहले मन में कोई गलत विचार आये, हमें अपने आप को और अपने परिवार को सुरक्षित करने के लिए कई महत्वपूर्ण काम शुरू कर देने चाहिए।

गर्मियों में खास उपायों पर रखे ध्यान

पहला काम घरेलु नुस्खे, डॉ से आने वाले मौसम को लेकर सावधानी सहित सबसे जरूर बात करना । नौकरी करने वाली महिलाएं जो घर से बाहर काम पर जाती है, उनको खासतौर से अपनी सेहत का ध्यान रखना होगा। गायनेकोलॉजिस्ट ने उन महिलाओं के लिए कई उपाय और तरीके बताए हैं कि वो किस प्रकार से अपने को हेल्दी रख सकती है।

गर्मी में बढ़ जाती है ये समस्या

गायनेकोलॉजिस्ट शीला श्रीवास्तव ने बताया कि जैसे जैसे गर्मी बढ़ती है। कामकाजी महिलाओं में कई परेशानिया शुरू होने लगती है, लेकिन महिलाएं उन छोटी छोटी दिक्कतों को हल्के में लेती है, जो आगे चलकर बड़ी बीमारी का रूप ले लेती हैं।

यूट्रस में बढ़ सकती हैं यह बीमारिया

गायनेकोलॉजिस्ट ने बतायाकि यूट्रस में अक्सर गर्मियों में खुजली का होना, यूट्रस से सफ़ेद पानी का निकलना, आसपास सूखेपन का एहसास होना और सबसे बड़ी बात पीरियड में यूट्रस में दर्द और कमजोरी लगना, ऐसे तमाम लक्षण है, जिसे महिलाए ध्यान नहीं देती। उन्होंने कहाकि खासतौर से नौकरीपेशा महिलाएं इन बातों पर अपनी सेहत का ध्यान रखे। क्योंकि सर्वाइकल कैंसर खतरा, इंफेक्शन का खतरा बहुत ही बढ़ जाता है।

महिलाओं को रखना है, इन बातों का ध्यान

> गर्मी में सफाई का रखें ध्यान।

> यूट्रस में सूखेपन को दूर करने के लिए नेचुरल क्रीम का प्रयोग करें।

> यूट्रस में लगातार खुजली और जलन होने पर डॉक्टर की सलाह ले।

> विटामिन सी का सेवन करें।

> नारियल पानी पिए।

> पीरियड के समय खास सफाई और सही पैड का सलेक्शन करें, क्योकि आज भी बहुत सी महिलाएं कपड़े का प्रयोग करती हैं।