Benefits of Kids Playing Sports: खेलने से बच्चों का दूर होगा चिड़चिड़ापन और मिलेंगे ये फायदे

Benefits of Kids Playing Sports: बच्चों के विकास के लिए खेलना बहुत जरूरी है। खेलने-कूदने से बच्चों में शारीरिक श्रम की क्षमता बढ़ती है और मानसिक रूप से भी उसका विकास होता है।

नई दिल्ली। जब से कोरोना आया है, तब से बच्चों का पार्क में जाकर खेलना बंद हो गया है। इस महामारी के कारण बच्चों में उदास और एक तरह का चिड़चिड़ापन आ गया है, क्योंकि इस महामारी ने बच्चों को ही नहीं, बड़ों को भी फिजीकल एक्टिवीटि से दूर कर दिया है। जिसकी वजह से लोगों में तनाव, चिड़चिड़ापन और अन्य कई बीमारियों के चपेट में ला दिया है। अपने बच्चों को शारीरिक फिटनेस की तरफ लेकर जाने से वह मजबूत बनेगा और उससे बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। साथ ही वे बाहर के माहौल में दूसरों से काफी कुछ सीखते हैं। एक अध्ययन के अनुसार बताया गया है कि खेलने (Benefits of Kids Playing Sports) से बच्चों का तनाव कम होता है। इसीलिए बच्चों के अच्छे स्वास्थ्य और विकास के लिए खेलना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं कि बच्चों के खेलने से चिड़चिड़ापन कैसे कम होता है और उन्हें क्या फायदे मिलते हैं।

सेहतमंद रहते हैं

खेलने-कूदने से बच्चे मजबूत बनते हैं और उनमें शारीरिक श्रम की क्षमता भी बढ़ती है। इस तरह सक्रिय रहने से बच्चे किसी भी काम लिए मना नहीं करते। साथ ही साथ गिरने या चोट लगने से उनकी दर्द सहने की क्षमता बढ़ती है। इसका बच्चों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता हैं और बच्चे स्वस्थ रहते हैं।

रचनात्मकता का विकास होता है

खेलने से बच्चे का मानसिक विकास होता है। मानसिक विकास के कारण वे खेल के मैदान में किसी भी परिस्थिति का सामना करने के लिए तैयार होते हैं। अक्सर बच्चे अपने बड़ों की नक्ल उतारते रहते हैं, इस पर उन्हें डांटने के बजाय उनकी इस तरह की क्रिएटीविटी पर ध्यान देना चाहिए। बच्चों से हो सके तो ग्रुप में खेलने के लिए कहना चाहिए, क्योंकि इससे उसमें सोचने और मनन करने की क्षमता बढ़ती है। इस तरह की रचनात्मकता के लिए उसे प्रोत्साहित करना चाहिए।

चिड़चिड़ापन कम होता है

जो बच्चे नियमित रूप से खेलते हैं उनमें शारीरिक और मानसिक विकास तो होता ही है, साथ में वे चिड़चिड़ापन, तनाव से भी मुक्त रहते हैं। खेल के जरिए बच्चे जीवन की चुनौतियों का सामना करने में सक्षम होते हैं। खेलने के दौरान बच्चे उत्साहित होते हैं।

मस्तिष्क का विकास होता है

खेलने से बच्चों के मस्तिष्क का विकास भी होता है। जीवन के संघर्षों के सामने टिकने के लिए बच्चों का मानसिक रूप से मजबूत होना भी जरूरी होता है। खेल में मिली हार उन्हें हर तरह की चुनौतियों का सामना करने और हार स्वीरकार करने के लिए मानसिक रूप से तैयार करती है। खेलने के समय बच्चे एक-दूसरे से जुड़ते हैं और इन खेलों के माध्यम से ही वे आत्म-नियंत्रण भी सीखते हैं।