Tulsi Naturally Reduces Cortisol : तनाव को 36% तक घटा सकती है तुलसी, जानें कैसे और कब करें इसका सही इस्तेमाल

Tulsi Naturally Reduces Cortisol : नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि तुलसी का अर्क शरीर के तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल के स्तर को 36% तक कम कर देता है। 100 वयस्कों पर किए गए आठ हफ्तों के परीक्षण में नींद की गुणवत्ता और ब्लड प्रेशर में सुधार देखा गया जिससे तुलसी की प्राकृतिक तरीके से तनाव को कम करने की क्षमता कप परखा गया।