शंख बजाने से संवरती सेहत

शंख बजाने का चलन पुराना है। ताजा शोध बताते हैं कि शंख बजाने से अच्छी सेहत भी पाई जा सकती है। शोधों के अनुसार रोजाना शंख बजाने से त्वचा और फेफड़ों से संबंधित बीमारियां नहीं के बराबर होती हैं। शंख बजाने के एक नहीं कई फायदे हैं। जानते हैं ऐसे ही कुछ खास फायदों के बारे में..

कई तरह से पहुंचाता है फायदा - वास्तु विशेषज्ञ हैं कि घर में शंख रखने से नेगेटिव एनर्जी नहीं आती है। इसी तरह के कई फायदे सीधे तौर पर हमारे शरीर से भी जुड़े हैं। शंख बजाने से फेफड़े, पेट का निचला हिस्सा, चेस्ट और गर्दन की मांसपेशियों की एक्सरसाइज हो जाती है।

अगर सांस का रोगी नियमित रूप से शंख बजाता है तो उसे काफी हद तक इस समस्या में राहत मिल सकती है।

बढ़ती है चेहरे की कांति- इसके अलावा चेहरे पर चमक आने के साथ और रेस्पिरेटरी सिस्टम में सुधार आता है। साथ ही मेमोरी पावर भी बढ़ती है। शंख में फास्फोरस, कैल्शियम और गंधक जैसे खनिज तत्व मौजूद होते हैं। इसमें रखे पानी का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं। रात में शंख में पानी भरकर रख दें और सुबह उठकर इस पानी से स्किन पर मसाज करने से रैशेज, एलर्जी, सफेद दाग जैसी स्किन समस्या भी ठीक हो जाती है।