सेहत के साथ मिलेगी शुद्ध हवा, घर में लगाएं ये खास पौधे

वातावरण में ऑक्सीजन की पर्याप्त मात्रा बनाए रखने के लिए घर में ये पौधे जरूर लगाएं, शुद्ध हवा मिलेगी ही जिससे सेहत भी अच्छी रहेगी।

भोपाल/ दिन ब दिन बिगड़ते वातावरण के हालात और बिगड़ते प्रदूषण स्तर से लोगों को कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। राजधानी भोपाल में बिगड़ते प्रदूषण स्तर के चलते दमा, खांसी और फैफड़ों की समस्या से कई लोग ग्रस्त हैं। इस समस्या से राहत पाने के लिए लोग अलग अलग डॉक्टरों को दिखाकर हजारों रुपये खर्च करते हैं, लेकिन एक समय ऐसाआता है, जब हम इन दवाओं के ही गुलाम हो जाते हैं। यानी अगर हम संबंधित दवा का सेवन ना करें, तो हम दौबारा उसी समस्या से ग्रस्त हो जाते हैं। इन तमाम उपचारों को करने के बजाये अगर हम अपनी प्रकृति की परवाह करें, तो खुद इन बीमारियों से बचे रहें साथ ही आने वाली पीड़ियों को स्वच्छ हवा में सांस लेने का तोहफा दें।

वातावरण को स्वच्छ बनाए रखने के लिए आसपास पेड़ पौधों का होना कितना जरूरी है, ये तो हम सभी जानते हैं। वातावरण से कार्बन सोखकर ऑक्सीजन की पूर्ति करने का काम पेड़ों का ही होता है। ये अपने आसपास सकारात्मक ऊर्जा का विकास भी करता रहता है, जो हमारे स्वास्थ के लिए बेहद लाभकारी है। अगर हम अपने घर में पौधे लगाते हैं, तो इससे सकारात्मक उर्जा तो उत्पन्न होती ही है, साथ ही ये घर की सुंदरता में भी चार चांद लगाते हैं। कुल मिलाकर कई मायनों में पौधा हो या वृक्ष हमारे लिए लाभकारी ही साबित होता है।

ये भी सत्य है कि, जिस तरह पौधे दिन में हमें ऑक्सीजन प्रदान करके वातावरण से कार्बन खींचते हैं, ठीक उसी तरह रात में ये वातावरण से ऑक्सीजन खींचकर कार्बन छोड़ते है। ऐसे में इन्हें घर में लगाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। हालांकि, प्रकृति ने हमें कुछ ऐसे पौधे भी प्रदान किये हैं, जो सुबह हो या रात हर समय वातावरण को ऑक्सीजन ही प्रदान करते हैं। ऐसे पौधे दिन हो या रात हमारे आसपास शुद्ध वातावरण बनाए रखने में मदद करते हैं।

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-स्पाइडर प्लांट

ये पौधा अपनी बिखरी हुई पत्तियों से पहचाना जाता है। स्पाइडर प्लांट कैंसर का खतरा उत्पन्न करने वाले केमिकल्स से वातावरण को शुद्ध करता है। साथ ही, वातावरण की दुर्गंध को सोखकर आपके लिए नींद का आनंदमय वातावरण तैयार करता है।

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-एलोवेरा प्लांट

त्वचा संबंधी कोई भी सौंदर्य उत्पाद हो उसमें एलोवेरा का इस्तेमाल न हो ये संभव नहीं है। छोटे-मोटी खरोंच और जलन में मददगार एलोवेरा रात को ऑक्सीजन छोड़ता है, जिससे नींद न आने की परेशानी दूर हो जाती है। इसके रस का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।

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-लैवेंडर प्लांट

लैवेंडर के फायदों के बारे में तो आपने सुना ही होगा। ये वातावरण के साथ-साथ आपके दिमाग को सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करने में मददगार होता है। इसका आयल भी काफी फायदेमंद होता है। वैज्ञानिक शौध में सामने आया है कि, लैवेंडर के पौधे को घर में रखने से छोटे बच्चे सुकून की नींद सो सकते हैं और इसकी अरोमा थेरेपी नई मां को तनाव से कोसों दूर कर देती है।

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-जैस्मिन प्लांट

बालो को सजाना हो तो चमेली की खूबसूरती का जवाब नहीं, मगर चमेली का पौधा आपके तनाव और बेचैनी को कम करके आपको बेहतरीन नींद भी देता है। साथ ही, सकारात्मक उर्जा भी देता हैं।