Nail Abnormalities: नाखूनों में इस तरह के बदलाव हो सकते हैं कई सारी बीमारियों के संकेत, जानिए लक्षण और बचाव के इन तरीकों के बारे में

Nail Abnormalities: हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो नाखूनों में बदलाव आना जैसे कि उनका पीला या काला पड़ जाना, ये कई सारी बीमारियों के संकेत हो सकते हैं। यदि आप भी ऐसे लक्षणों को देख रहे हैं तो इन लक्षणों को अनदेखा नहीं करना चाहिए।

Nail Abnormalities: नाखून ये भी हमारे बॉडी पार्ट का एक अहम हिस्सा होता है, बॉडी के पार्ट्स में बदलाव आने पर बहुत सी बीमारियों का पता चलता है, वैसे ही नाखूनों के रंगों में बदलाव आने पर भी कई सारे बीमारियों के संकेत मिलने लग जाते हैं। बॉडी में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने पर कई तरह के बदलाव दिखाई देने लग जाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि नाखूनों की सेहत के ऊपर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। यदि आप भी कुछ दिनों से अपने नाखूनों में आए हुए इन बदलावों को देख रहे हैं तो आपको सतर्कता बरतने कि अहम जरूरत होती है। जानिए इन बदलावों के बारे में।

नाखूनों का पीला पड़ जाना: हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक नाखूनों के पीला पड़ना इस बात का संकेत होता है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने लग जाता है, वहीं ये भी दर्शाता है कि इससे ब्लड सर्कुलशन ठीक से नहीं हो रहा है, जिसके कारण नाखूनों में दरार पड़ने लग जाती है और इसका ग्रोथ भी रूक जाता है। वहीं नाखूनों में रंग पड़ जाने से थायरॉइड, लंग्स और डायबिटीज जैसी कई सारी गंभीर बीमारियों को भी दर्शाता है।

हरे और काले रंग के नाखून: अक्सर आप देखते होंगें कि नाखूनों का रंग हरा और काले रंग का हो जाता है, ये ज्यादातर उसमें स्यूडोमोनास नामक बक्टेरिया की बहुत मात्रा में बढ़ने की वजह से होता है। इसके होने पर आप नाखूनों को सेब का सिरके में डुबोकर रखें, ऐसा करने से आपके काले रंग का नाखून का रंग सही हो जाता है।

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नाखून में धारियां और नाखूनों का मोटे हो जाना: नाखूनों में धारियां होना या इनका मोटा हो जाना इस बात को दर्शाता है कि बॉडी में विटामिन बी, विटामिन बी 12, आयरन, जिंक की कमी है। यदि नाखूनों कि थिकनेस असामन्य रूप से बढ़ने लग जाती है तो ये डायबिटीज, लंग के इन्फेक्शन होने के कारण भी हो सकते हैं।

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नाखूनों का सफ़ेद होक टूट जाना
यदि आपके नाखून सफ़ेद पड़ने लग जाते हैं तो शरीर से जुड़ी कई समस्यायों से आप ग्रसित हैं, वहीं इसका मुख्य कारण हो सकता है कि शरीर में कैल्शियम की कमी हो या हेपटाइटिस की बीमारी होने के कार, इसके होने पर नाखूनों का रंग पीला पड़ जाता है, ये हार्ट फेलियर, लिवर से जुड़ी समस्याएं और कुपोषण के संकेत हो सकते हैं।

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जानिए बचाव के इन तरीकों के बारे में
नाखूनों को स्वस्थ बना के रखना चाहते हैं तो आपको लाइफस्टाइल और डाइट के ऊपर अत्यधिक ध्यान रखने कि जरूरत होती है, डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जिनमें कैल्शियम, विटामिन, फ़ास्फ़रोस की मात्रा प्रचुर हो, वहीं फलों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें ताकि कोलेस्टेरोल का लेवल नियंत्रण में रहे।

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