पेट फूलने की समस्या से परेशान रहते हैं तो चाल-फेर करने से आपको बहुत ही ज्यादा मदद मिल सकती है। यदि आप सिटिंग जॉब करते हैं तो कोशिश करें कि हर एक घंटे के अंतराल में लगभग पांच मिनट का गैप ले और चाल-फेर करें, ऐसा रोजाना करने से पेट फूलने की समस्या दूर हो जाएगी।
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पेट फूलने की समस्या से परेशान रहते हैं तो जीरा, धनिया और सौंफ के पानी का सेवन आपकी बहुत ही ज्यादा मदद कर सकता है, इन सब चीजों को मिक्स करके इनका सेवन कर लें, इनके सेवन से पेट से जुड़ी दिक्कतें दूर हो जाएंगी, वहीं सेहत को भी बहुत ही ज्यादा आराम महसूस होगा।
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नीम का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है, इसके सेवन से सेहत को बहुत ही ज्यादा आराम मिलता है, यदि आपको पेट फूलने या पेट में गैस की समस्या की परेशानी रहती हो तो आप नीम के पत्तियों का रोजाना सेवन कर सकते हैं, वहीं इसकी दातून भी बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित होती है।
अदरक का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा अच्छा होता है, अदरक ही नहीं इसके पानी का सेवन भी स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्यायों को दूर करता है, इसके लिए आप हल्के गर्म पानी में अदरक के टुकड़ों को डाल लें, फिर इसे मिला कर पी जाएँ, ज्यादा फायदा चाहते हैं तो काला नमक का भी सेवन कर सकते है।
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डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ‘पत्रिका’ इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
