कमजोरी दूर के घरेलू उपाय
1. स्प्राउट्स स्प्राउट्स सेवन करने से कमजोरी की समस्या से राहत मिलती है। अगर आप भी कमजोरी महसूस कर रहे हैं तो स्प्राउट का सेवन जरूर करें। यह आपको भरपूर एनर्जी देता है। इसके लिए आप चना या मूंग दाल को भी रात को भिगोकर सुबह खा सकते हैं या फिर किशमिश को रात में भिगोकर सुबह उसके पानी का सेवन करने से भी शरीर की कमजोरी को कुछ ही दिनों में खत्म किया जा सकता है।
1. स्प्राउट्स स्प्राउट्स सेवन करने से कमजोरी की समस्या से राहत मिलती है। अगर आप भी कमजोरी महसूस कर रहे हैं तो स्प्राउट का सेवन जरूर करें। यह आपको भरपूर एनर्जी देता है। इसके लिए आप चना या मूंग दाल को भी रात को भिगोकर सुबह खा सकते हैं या फिर किशमिश को रात में भिगोकर सुबह उसके पानी का सेवन करने से भी शरीर की कमजोरी को कुछ ही दिनों में खत्म किया जा सकता है।
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3. खजूर खजूर शरीर की कमजोरी को दूर करने में बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। अगर आप भी कमजोरी को दूर करना चाहते हैं तो नियमित रूप से सुबह खाली पेट खजूर का सेवन जरूर करें। इससे आपको एनर्जी मिलेगी और साथ ही कमजोरी से छुटकारा भी।
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डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
