दिनचर्या में शामिल करें इन आसान सुझावों को, दूर रहेगा कोरोना, शरीर की बढ़ेगी इम्यूनिटी

कोरोना महामारी (covid 19) से बचने का सिर्फ और सिर्फ एक ही उपाय है कि अधिक से अधिक समय घर पर ही रहें। बेहद जरूरी होने पर बाहर निकले लेकिन शारीरिक दूरी बनाए रखें। चिकित्सीय विशेषज्ञों की मानें तो कोविड-19 से लड़ने के लिए शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक होनी चाहिए। जिस शरीर की इम्यूनिटी अधिक होगी, उसके संक्रमित होने का खतरा भी कम होगा। भारतीय चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद (Ayurveda) में कई सुझाव मिलते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं। इस महामारी में इन सुझावों पर अमल करने से कोरोना को दूर करने में सहायता मिल सकती है।

Read this also: Disinfection tunnel/Chamber बनाने पर सरकार ने लगाई रोक, सोडियम हाईपोक्लोराइट से हो रहा नुकसान

कोरोना से लड़ना है तो इन सुझावों पर अमल करेंः

Read this also: अगर कर रहे मास्क, गमछा या रुमाल का इस्तेमाल तो यह खबर आपके लिए है