इसलिए इस समय आध्यात्मिक चर्चा और भजन बढ़ा देना चाहिए। इससे व्यक्ति स्वस्थ, सुखी, संतुष्ट, उन्नति करने वाला बनता है। इसलिए व्यक्ति की उम्र और कमर का 40 पार होना, बदलाव को अपनाने की रेड लाइन है और किसी भी परेशानी से बचने के लिए भोजन कम कर देना चाहिए और भजन बढ़ा देना चाहिए।