Yellow foods Benefits: कब्ज को खत्म करने में कारगर हैं ये 6 पीले रंग की चीजें, आंतों से गंदगी का होगा सफाया

हेल्थ एक्सपर्ट्स हमें डाइट में अलग-अलग रंग के फूड्स खाने (benefits of colourful foods) की सलाह देते हैं। क्योंकि हर रंग के फूड्स में अलग-अलग गुण पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर की जरूरतों को पूरा करते हैं साथ ही शरीर के सिस्टम को सही रखते हैं। ऐसे में एक्सपर्ट्स कब्ज से छुटकारा (Kabj se chhutkara) पाने के लिए पील रंग के फूड्स खाने की सलाह देते हैं।