खून बढ़ाने के साथ नुकसान भी करता है यह जूस, जानिए किन लोगों को नहीं पीना चाहिए इसे

Beetroot Juice ke nuksan: चुकंदर का जूस हमारे लिए बेहद फायदेमंद बताया जाता है। जब शरीर में खून की कमी हो जाती है तब इसे पीने की सलाह भी दी जाती है। लेकिन क्या आपको पता किन परिस्थितियों में चुकंदर का जूस नहीं पीना चाहिए। आइए जानते हैं कब नहीं करें चुकंदर जूस का सेवन।

Beetroot Juice ke nuksan: चुकंदर जिसका सेवन हम अक्सर खून बढ़ाने के लिए करते हैं। इसे सेहत के लिए बेहद लाभदायक भी माना जाता है। इसका सेवन हम कई तरीकों से कर सकते हैं। इसके जूस का सेवन लोग खून बढ़ाने के लिए करते हैं तो कई लोग इसे प्रति​दिन सलाद के रूप में खाते हैं। यदि आप जिसके जूस का सेवन करते हैं तो इससे आपको एंटीऑक्सीडेंट्स, नाइट्रेट्स और विटामिन्स ​आदि चीजें मिलती है। स्किन ग्लोइंग के लिए भी इसका सेवन कर सकते हैं।

लेकिन क्या आपको पता है इतने पोषक तत्वों से भरपूर होने के बाद भी चुकंदर का जूस सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। कुछ हेल्थ समस्याओं में इसे पीना आपके लिए नुकसानदायक बन सकता है। ऐसे में जानते हैं इस जूस के नुकसान क्या है। कब इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

इन समस्याओं में नहीं पिएं मिलाकर चुकंदर जूस : Beetroot Juice ke nuksan

Beetroot Juice ke nuksan: डाइजेशन की समस्या में नहीं पिएं

चुकंदर जिस फाइबर से भरपूर माना जाता है। यदि आप ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करते हैं तो इससे आपको पेट फूलना, गैस और कब्ज जैसी समस्या हो सकती है। ऐसे में यदि आप डाइजेशन की समस्या से परेशान है तो इस जूस का सेवन नहीं करें।

Beetroot Juice ke nuksan: लो ब्लड प्रेशर में नहीं करें

चुकंदर में नाइट्रेट्स पाए जाते हैं जो ब्लड प्रेशर को लो करने में मदद करते हैं। लेकिन कहते हैं अति हर चीज की बुरी होती है। ऐसे में ज्यादा मात्रा में इसका सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। यदि आपका ब्लड प्रेशर पहले से ही लो है तो इसका सेवन करने से बचना चाहिए।

Beetroot Juice ke nuksan: किडनी स्टोन में

चुकंदर​ जिसमें ऑक्सालेट्स मौजूद होता है। ऐसे में यदि आप ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करते हैं तो यह आपकी किडनी स्टोन के लिए खतरनाक हो सकता है। ऐसे में ज्यादा मात्रा में इसका सेवन नहीं करें।

Beetroot Juice ke nuksan: कैल्शियम की कमी

यदि आप ज्यादा मात्रा में इस जूस का सेवन करते है तो कैल्शियम की कमी हो सकती है। ऐसे में जिनको कैल्शियम की कमी है उनको चुकंदर का जूस नहीं पीना चाहिए।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।