लौकी में विटामिन बी, फाइबर और पानी भरपूर मात्रा में होता है। इस कारण यह आपके शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और डाइजेशन को बेहतर बनाता है। लौकी से कब्ज संबंधी समस्या भी दूर होती है। आज हम आपको इसके फायदे बताने जा रहे हैं।
लौकी का जूस पीने से आपके शरीर पर नेचुरल ग्लो आएगा। क्योंकि इसमें बहुत सारे मिनरल्स, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। जो आपकी स्किन को स्वस्थ रखने में मददगार होता है। लौकी का जूस पीने से आपके चेहरे पर नजर आने वाली झुर्रियां भी गायब हो जाएगी। इसमें विटामिन सी और जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं। जो आपके शरीर को कई प्रकार से फायदे पहुंचाता है। लौकी के जूस से आपके चेहरे पर नजर आने वाले मुहासे भी नजर नहीं आएंगे। क्योंकि इसमें डाइजेस्टिव सिस्टम रहता है। जो आपकी स्किन की गंदगी और ऑयल को कंट्रोल करता है और पिंपल्स को भी खत्म करेगा।
लौकी का जूस शरीर को ठंडक भी प्रदान करता है। इसे पीने से आंखों की सूजन में भी आराम मिलता है। इसी के साथ रोजाना लौकी का जूस पीने से यह आपके ब्लड को भी प्यूरिफाई करता है। आपकी स्किन भी कोमल बनती है।
ऐसे तो लौकी का जूस आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन आपको किसी प्रकार की कोई एलर्जी या दिक्कत है। तो आप चिकित्सक से सलाह लेकर सेवन करें।
