Health Tips: कहीं सर्दियों का ये आहार बढ़ा ना दे आपका वजन

Health Tips: सर्दियों के मौसम में अन्य व्यंजनों की तरह मिठाइयां भी खूब शौक से खाई जाती हैं। और भारतीय घरों में तो इस क्रेविंग को दूर करने के कई विकल्प होते हैं, जैसे गाजर का हलवा, गोंद अथवा तिल के लड्डू, पंजीरी आदि। परंतु चीनी युक्त इन मीठी चीजों का अधिक सेवन सर्दियों में तेजी से वजन बढ़ने का कारण भी बन सकता है।

नई दिल्ली। Health Tips: अक्सर आपने देखा होगा कि गर्मियों की तुलना में सर्दी के मौसम में हमें हर थोड़ी देर में कुछ ना कुछ खाने-पीने का मन करता है। घर में बच्चे हों या बड़े, कुछ ना कुछ खाने-पीने की फरमाइश चलती रहती है, जिससे सर्दी के मौसम में हर भारतीय रसोई में गरमागरम व्यंजन बनते ही रहते हैं। रजाई में दुबककर बैठे-बैठे खाते रहना किसी पसंद नहीं आएगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वाद-स्वाद के चक्कर में सर्दियों में खाई-पी जाने वाली इन चीजों के अधिक सेवन से आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है और कई बीमारियां भी साथ ला सकता है। तो आइए जानते हैं किन चीजों का सेवन सर्दियों में संभलकर करना चाहिए…