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जानिए हरा मटर खाने से सेहत को कितना फायदा और कितना नुकसान होता है

मौसम अब पूरी तरह से बदल गया है सर्दियां शुरू हो गई हैं वही सब्जियों में अब हरी मटर दिखाई देने लग गई है। ऐसा नहीं है कि गर्मियों में मटर का सेवन नहीं किया जाता लेकिन सर्दियों में मटर का स्वाद बढ़ जाता है। वही इसके उपयोग से सब्जी की रंगत भी बढ़ सकती है। हरे मटर में अच्छे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो ना केवल शरीर को कई समस्याओं से दूर रख सकते हैं बल्कि इसके सेवन से शरीर को कई फायदे भी हो सकते हैं।

नई दिल्ली

Published: November 25, 2021 01:41:17 pm

health benefits and  harm is done by eating green peas
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