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Chia Seeds Benefits: आइए जानते हैं चिया सीड्स आपके स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है

Chia Seeds Benefits: चिया सीड्स फाइबर, प्रोटीन, गुड फैट, कैल्शियम, मैग्नीज, मैग्निशियम और फास्फोरस से भरपूर होते हैं। चिया सीड्स वजन घटाने में बहुत कारगर है। ये याददाश्त को बढ़ाता है। खून बढ़ाने में भी सक्षम है। हड्डियों को मजबूत बनाता है। पाचन तंत्र को सही रखता है।

 

नई दिल्ली

Updated: October 19, 2021 03:32:11 pm

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